秋季保湿食谱

　　秋季保湿食谱 " " "秋天比较干燥。

　　很多朋友因为平时吃热食而上火，非常难受。

　　当他们生气时，他们必须想办法减少火势。

　　可以起到降火润燥的造血干细胞配型成功流程功效，但是毛囊多少钱一个单位很多朋友平时不喜欢了解食物的功效，那么秋季补水润燥的偏方有哪些呢？ 1.嘴唇干裂：黄瓜和猕猴桃汁：黄瓜200克，猕猴桃30克，冷水200毫升，蜂蜜两茶匙。

　　黄瓜洗净去籽，留皮，切成小块。

　　将猕猴桃去皮并切成小块。

　　将它们一起放入榨汁机中，加入冷水搅拌，倒入并加入蜂蜜，饭前一小时饮用。

　　功效：黄瓜性味甘凉，入脾胃经，能清热解毒，利尿。

　　可治疗体热、烦渴、咽喉肿痛。

　　猕猴桃味酸甜，能入肾、胃经，具有清热解渴之功效，二者合用可润唇。

　　其他富含维生素的水果和蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

　　提醒：如果你干细胞美容多久才有效果的嘴唇干燥，不要用舌头舔，这只会让它们变干。

　　 2.皮肤干燥发痒：红薯炒奶瓜（嫩黄瓜）：红薯300克，奶瓜100克，香菜叶，大葱，蒜末。

　　将红薯和甜瓜切成块；油40%热时加入蒜末和大葱，倒入红薯块炒五下，再加入奶瓜拌匀，加入适量的水、盐、鸡精和干汤就可以了.功效：红薯含有多种维生素和钙、磷、铁。

　　其性温和无毒，可补虚、健脾补肾，黄瓜还含有大量维生素，对皮肤有一定的好处。

　　提醒：皮肤发痒时不要用力抓挠，抓挠容易感染。

　　 3、干发：蜜枣核桃汤：蜜枣250克，核桃仁100克，白糖适量。

　　蜜枣去核，洗净沥干水分；用小火炖核桃仁和糖；关火，待汤汁浓稠，果仁松软时食用。

　　此甘汤滋补肝肾，养肺生津，养血养发。

　　功效：坚果味甘性温，可入肾、肝、肺经，润肠通便，养血乌发，长期服用可使皮肤细嫩光滑。

　　而蜜枣能润肺润燥，对头发更有好处。

　　此外，其他坚果、鱼类和全谷物对头发有很多好处。

　　提醒：尽量不要用吹风机吹头发，以免吹干。

　　以上就是秋燥补水的秘方介绍。

　　生气的时候，可以通过上面介绍的方法来缓解，也可以根据自己的实际情况进行选择，这样治疗更有针对性，同时提醒朋友平时少吃花里胡哨的食物，最好清淡的食物。

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