冬瓜虾米

　　冬瓜虾米 " " "秋冬季节，很多人总想喝点新鲜又营养的汤。

　　做汤当然要搭配很多食材。

　　冬瓜逐渐上市。

　　多吃冬瓜，不仅能滋补身体，还能减肥，对我中旭干细胞再生医疗们有帮助。

　　我的身体在减肥，尤其是淋巴癌自体干细胞移植详细过程很多爱美的女性，担心冬天会长胖，所以平时喝冬瓜汤来滋补身体，那么有什么东西可以和冬瓜一起熬呢？汤鲜鲜美，我们来介绍一种干虾冬瓜汤的做法。

　　大虾冬瓜做法（素菜-瘦身食谱） 材料：冬瓜、虾米、干贝、玉米淀粉 做法： 1. 选择一大块冬瓜，将冬瓜皮洗净切成两片使用 2 . 虾仁用水洗净 浸泡约15分钟后，将冬瓜雕刻成球形。

　　我没有挖掘工具，所以我必须先把冬瓜切成方块，然后用刀把它雕刻成球形。

　　 3. 锅中放入葫芦球，虾仁，然后倒入泡过虾仁的水，加少许水，干贝，中小火煮沸，然后转回小火，翻面将两者之间的葫芦球煮至葫芦煮熟。

　　大小不一样，小的先煮熟我捡起来，否则一定要煮开融化。

　　干贝和虾都是产后脱发会掉多久咸的，冬瓜不用加盐。

　　 4. 葫芦球煮熟后，舀起放在盘子里。

　　将虾排成葡萄串。

　　用玉米淀粉勾芡汁后，在葫芦上倒少许油。

　　材料：鲜虾3两（或虾米1两），冬瓜2两，鸡蛋1个，姜3片，葱末。

　　虾炒冬瓜练习者：把虾壳剥开，切碎。

　　如果没有鲜虾，也可以用干虾。

　　最好用开水烫干虾米。

　　取蛋清，将蛋清和大虾混合均匀（这样大虾更嫩）。

　　把冬瓜切成小块。

　　虾仁炒冬瓜锅热了，放适量豆油，加入冬瓜翻炒片刻，加一碗水加盐，胡椒粉，姜片（如果用虾米，把虾仁加入锅也是）。

　　将汤煮一会，倒入鲜虾快速搅拌均匀，煮沸后加入葱花，最后用淀粉水勾芡即可。

　　虾仁炒冬瓜口感清淡，营养丰富，易消化。

　　适合儿童和老人食用。

　　这干虾冬瓜汤不仅好看，还能滋补身体。

　　很多人认为虾中的营养成分很容易发胖。

　　 ，其实大家不用担心，因为虾肉没有过多的脂肪，也没有过多的蛋白质，但可以补充人体的钙质，效果非常好。

　　"