冬瓜汤_冬瓜丸子汤

　　冬瓜汤_冬瓜丸子汤 " " "在我超速离心外泌体提取方法们的北京鑫美抗衰老科技中心日常饮食中，我苹果干细胞美容套盒价格表们可以经常吃冬瓜汤。

　　人们喜欢用各种肉类炖冬瓜，如猪肉、牛奶、肌肉、羊肉等，都可以用冬瓜烹制。

　　在这种情况下，冬瓜的丰富性将冬瓜的营养融入汤中，再加上肉带来的营养，所以冬瓜汤营养丰富，有很好的保健作用。

　　一、冬瓜薏米瘦肉汤：冬瓜1.5斤，薏仁100克，瘦肉1斤，陈皮0.25片，生姜2片，适量盐大麦在水中浸泡 4 小时。

　　 2.冬瓜连皮去籽洗净，切成大块。

　　 3.瘦肉洗净，切块，焯一下。

　　 4、陈皮用水泡软，切成丝。

　　 5. 将冬瓜、薏米、瘦肉、陈皮和姜放入电陶锅中，加水1升，煮2小时。

　　 6. 加少许盐调味。

　　二、冬瓜瘦肉薏仁汤 材料：冬瓜300克、瘦肉片200克、薏仁100克、姜片10克、水2000cc、盐1茶匙 做法1、冬去籽冬瓜切成厚片；将瘦肉片放入沸水中焯至表面变白，待用。

　　 2. 薏苡仁洗净，用冷水浸泡3小时，沥干备用。

　　 3. 取一个锅，放入方法2的薏米，2000cc水，小火煮30分钟左右。

　　 4. 将其余材料放入做法3的锅中，小火煮约30分钟，上桌前加盐调味。

　　三、酸菜冬瓜瘦肉汤 原料：咸酸菜100克，冬瓜250克，瘦猪肉100克，野香花50克，生姜和盐适量。

　　做法 1. 将盐渍酸菜在水中浸泡3小时，洗去盐分，沥干，切成细丝。

　　晚上洗香花。

　　 2.冬瓜洗净，去皮，切成小块。

　　将姜片洗净。

　　 3. 瘦猪肉洗净，切成小块。

　　 4. 将咸酸菜、冬瓜、瘦肉和姜放入沸水中煮2小时。

　　加入夜香花，煮10分钟。

　　加少许盐调味。

　　四、冬瓜鸭汤 材料：清淡鸭肉、冬瓜、胡萝卜、姜片、酱油、李锦记蒜蓉辣椒酱、盐、鸡精 做法1、清淡鸭肉洗净切块，放平底锅冷水，加几片姜和葱，不断去除浮在肉表面的血沫。

　　水。

　　 2.同时将冬瓜和胡萝卜切块，在另一个炉子上烧开一锅开水，倒入准备好的鸭肉，中火继续煮30分钟，加入冬瓜和胡萝卜继续中火煮20分钟，转小火煮30分钟左右，至鸭肉和冬瓜熟。

　　 3、喝汤前，根据个人口味加入适量盐和鸡精调味。

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