莲藕饺子的做法

　　莲藕饺子的做法 " " "莲藕馅饺子主要是用莲藕切丁或用猪肉或其他血清外泌体蛋白标志物配料调味。

　　这种饺子不仅味道好，而且有利于营养的补充，很多人都喜欢。

　　一、制作方法 1、葱、姜洗净切块，待用；将鲜藕洗净，切去藕节，切成藕丝，切块，挤干水分备用。

　　 2.猪肉洗净，剁成馅，加入酱油、精盐、味精、姜末拌匀，分批加入适量水，搅拌至浓稠，加入藕碎、葱花、香油、猪油搅拌均匀。

　　作为装饰。

　　 3. 将面粉放入盆中，倒入水和成面团，静置1小时左右，小心揉搓，擀成长条状，分成约10克左右的小份，一个一个压扁，滚动一圈，边缘更小。

　　饺子皮薄中间厚一点，包入馅料，揉成绿色的饺子。

　　 4. 将锅放在火上，倒入水烧开，将饺子摊开，用勺子向一个方向轻轻推饺子，直到饺子浮出水面，盖上锅盖，用开水加热，小火慢炖四五分钟，倒入少许冷水，再次煮沸，再倒入冷水，煮至饺子熟，即可食用。

　　二、饮食搭配 1、饺子虽然好吃，但也不健康。

　　一般来说，饺子多以肉馅为主，肉多，菜少。

　　吃多了杭州干细胞填颈纹产品招商，自然会觉得胖。

　　不仅吃起来难受，而且过量食用脂肪对人体健康也极为不利。

　　所以很多人在吃饺子的时候喜欢蘸醋来缓解。

　　其实，除了3000单位的植发要多钱泡醋，我们还可以通过吃饺子来喝可以消脂的健康饮品，也能达到不错的效果。

　　 2. 有燃烧脂肪作用的健康饮品有很多，如茶、果汁等，但最适合与饺子搭配的是中国传统的酸梅汤。

　　酸梅汤采用黑梅、山楂等多种天然原料熬制而成。

　　它含有丰富的微量矿物质、粗纤维等营养物质，尤其是富含大黄素的植物化学物质，能极其有效地帮助身体排出脂肪。

　　而且酸梅汤吃起来酸酸的，却是地道的碱性饮品。

　　吃太多肉等酸性食物，摄入太多油，导致血液酸化。

　　喝酸梅汤还能帮助我们维持体内血液的酸碱度平衡。

　　而且酸酸梅汤的味道是酸酸甜甜的，比苦茶、甜汁更适合配菜。

　　"