冬瓜炒紫菜

　　冬瓜炒紫菜 " " "冬瓜的营养价值极其丰富。

　　很多人在日常生活中都喜欢吃冬瓜。

　　在很多爱美女性的减肥期间，冬瓜已经成为减肥的最佳产品，如冬瓜汤、冬瓜紫菜汤。

　　两者结合不仅可以减肥还可以燃烧脂肪。

　　很多人总是捐助造血干细胞有害吗说冬瓜不好吃，那么如果冬瓜好吃，我毛孔粗大的皮肤怎样护理们就来介绍一下冬瓜炖海带的做法。

　　烧葫芦、葫芦海带400克，海带（水发）100克，精盐、味精、鲜汤、植物油。

　　制作方法： 1、冬瓜去皮去壳，洗净，切片；海带洗净，切成菱形片。

　　 2. 起锅烧油，倒入冬瓜和海带片炒香，加入鲜汤，精盐煮滚，转小火慢炖，加入味精，盛出碗。

　　推荐理由：本品具有适口健脾、利尿消肿的作用，最适合患有肾盂肾炎的孕妇食用。

　　生冬瓜、海带 做法一 1、冬瓜去皮切块，洗净。

　　 2. 紫菜泡水40分钟。

　　如果是紫菜，浸泡后切成小块。

　　 3. 锅中油烧热，加入葫芦和海带，翻炒2分钟。

　　 4.为了碧莲盛植发价多做汤，把葫芦和海带放入另一个蒸锅，用开水煮7-8分钟，然后加盐煮。

　　方法二主要材料：冬瓜100克，海带100克；调料：盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量；做法： 1. 将葫芦和浸泡过的海带切成片。

　　 2.锅里烧开适量的水，把海带放进去烧开，看看表面的泡沫。

　　 3.水烧开后，放入冬瓜，滴几滴白醋。

　　 4. 再次煮沸后，转小火炖十分钟，撒上蒜苗，滴香油。

　　海带汤含有丰富的碳水化合物，对改善人的体质，促进身体发育有很好的效果。

　　能有效帮助白内障、心脑血管疾病和冠心病。

　　这款冬瓜炒海带不仅可以帮助女性减肥，还可以帮助老年人，预防老年人各种疾病的发生，提高人体免疫力。

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