什么营养粥适合宝宝吃

　　什么营养粥适合宝宝吃 " " "在宝宝的免疫规划信息管理系统成长过程中，会根据不同阶段添加一定的食物，保证宝宝不同阶段的营养需求得到满足。

　　当宝宝开始长牙时，可以加入香甜营养的粥来喝。

　　宝宝吃粥看似简单，但做起来却不是拔一颗乳牙要多少钱那么容易。

　　不仅要搭配一些营养丰富的食材，还要做到美味，让宝宝喜欢喝。

　　 1、米粥适合刚开始喂婴儿粥的宝宝。

　　将50克好米或小米洗净后放入锅中，加水500克，浸泡1小时左右，使米粒吸水膨胀，然后大火煮软。

　　 2、鸡蛋粥先把鸡蛋一个个打碎，取一碗浓汤，放在火上，倒入鸡蛋，边烧边搅拌，煮至变成鸡蛋米汤，然后放碗粥中，加入切碎的菜叶、盐、熟油煮沸。

　　或加入大米8倍水煮成粥，然后打碎鸡蛋，搅拌均匀，倒入煮好的粥中继续搅拌至沸腾，然后加入菜叶、调味料和植物油。

　　 3、牛奶粥先将小米在水中浸泡一小时，放入粥中煮沸，然后根据宝宝的量加入一碗粥并加入奶粉搅拌均匀。

　　对于从小不爱喝牛奶或者担心宝宝营养跟不上的孕妇，可以经常准备牛奶粥给孩子吃。

　　 4.海鲜粥先把虾蒸熟，然后切成小块，把小米放进锅里煮粥，然后倒入蒸好的虾仁搅拌均匀，再加入芹菜碎、盐和香油调匀在食用前。

　　 .当然，在做海鲜粥的时候，要确保宝宝对海鲜不过敏，还要注意选择新鲜的海鲜。

　　 5、宝宝益智核桃仁粥 先将大米洗净，放入锅中，加水小火煮至半熟；将炸好的山核桃掰成粥煮至浓稠。

　　核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，其中所含的多不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。

　　需要注意的是细胞免疫检查项目，坚果含有大量油脂，所以不要一次给宝宝吃太多，以免损害脾胃功能。

　　 6、菠菜蛋黄粥 菠菜洗净，用沸水烫一下，切成小块，放入平底锅中，加少量水煮成糊状备用。

　　然后将1个蛋黄、软饭和适量高汤（猪肉汤）放入锅中煮成粥。

　　最后加入菠菜酱、煮好的植物油和蛋黄粥即可上桌。

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