大麦汤配米饭和红豆

　　大麦汤配米饭和红豆 " " "现在人们更加注重保健，有很多疗效好的用三分钟带您全面的了解干细胞成分。

　　汤对我上海上生免疫球蛋白怎么样们来说是很好的食物，尤其是对老人和孩子。

　　它不仅营养丰富，而且非常容易吸收。

　　做汤的配料也有很多种。

　　我们可以根据自己的爱好来选择配料。

　　很多人特别喜欢薏米和红豆汤，那么这种食物怎么做呢？方方介绍 此汤具有健脾利湿之功效。

　　材料 芸豆、大麦、水 方法 1. 将大麦提前几个小时浸泡。

　　 2. 将红豆放入沸水中，煮的过程中加入冷水数次。

　　 3. 加入薏米煮至薏米和芸豆煮熟。

　　诀窍是一次煮更多的芸豆，把它们放在冰箱里，吃的时候带一些，和薏米一起煮。

　　煮芸豆时加入几次冷水可以缩短烹饪时间。

　　芸豆也很容易通过在不用于芸豆的沸水中炖煮来烹饪。

　　还有一种方法，据说把红豆压扁（好像有点难度），破坏了斑秃的形成原因它的保护膜，煮起来也会变得容易。

　　喜欢甜食的朋友可以在汤里加一点红糖。

　　方法二：原料米豆、芸豆、红糖、冰糖和水 做法1.芸豆和米豆以3:2的比例混合。

　　洗完后，把它们放在一锅水里，让它们浸泡一夜。

　　第二天烤。

　　 2. 将泡好的芸豆和米粒放在煤气上大火煮。

　　水位低时，加入冷水继续煮至红豆煮熟，关火。

　　 3、最后加入一大块冰糖和适量红糖调味。

　　健康益处 1. 含有一种薏苡仁，可以清热解毒，加速人体新陈代谢和血液循环，其中的蛋白质可以分解蛋白质酶，软化皮肤角质层，使皮肤更加光滑有弹性。

　　 2. 化湿利湿，美白润肤，健脾肺，清热利湿，利尿强筋，促进子宫收缩。

　　 3、富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠癌的发生。

　　其实对汤的追求不止现在，在古代，很多人的一日三餐也离不开汤。

　　汤容易做，营养丰富，味道好，对我们来说，我们必须学习如何制作一些美味的汤。

　　薏米红豆汤是很多人的最爱。

　　编辑器已经在上面的文本中介绍了如何做到这一点。

　　我们可以记住"