红烧牛肉片的做法

　　红烧牛肉片的做法 " " "红烧牛肉片是干细胞美容产品价格日常生活中常见的一道菜。

　　不仅油而不腻，而且营养丰富，深受人们的喜爱。

　　其实做红烧牛肉片很简单，只需要几步就可以做出来，喜欢红烧牛肉片的朋友可以自己动手做吃！ 1. 材料：牛肉猫半只，盐10克，洋葱1个，大蒜5片，八角1个，姜2片 2. 做法1 将材料洗净备用。

　　 2 锅中加水，然后将牛肉、姜片和葱花雕酒焯一下。

　　 3 牛肉用水焯水后冲洗干净。

　　 4 锅里放少许油爆香牛肉，将牛肉炒至干透。

　　 5加入八角、葱、桂皮、姜片、蒜片、月桂叶炒香。

　　 6 加入洋葱翻炒均匀。

　　 7 加入花雕酒翻炒。

　　 8 加入酱油。

　　 9. 将糖糖翻炒均匀。

　　 10加入适量的水，十三香乳和少许黑酱油。

　　 11 大火煮沸，转小火煮2小时（注意水位，自行调整煮沸时间）。

　　 12 汤快干了外泌体基因测序步骤，可以上桌了晚上睡前脸部护理步骤。

　　三、牛肉的食疗作用 1、增加肌肉量 对增加肌肉量、提高力量特别有效。

　　在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，它有效地补充 ATP，让训练持续更长时间。

　　其中，肉碱主要用于支持脂肪代谢，产生支链氨基酸，这是一种对健美运动员肌肉生长起重要作用的氨基酸。

　　 2. 增强免疫力可以帮助你提高免疫力，促进新陈代谢和蛋白质合成，帮助你的身体从剧烈运动中恢复过来。

　　 3、促进康复可以提高机体抵抗疾病的能力，适合人群生长发育、手术后和病后补充失血和组织修复。

　　 4、补铁补血 铁是造血必不可少的元素，牛肉中含有丰富的铁质。

　　多吃牛肉有助于治疗缺铁性贫血。

　　 5、抗衰老牛肉中的锌是一种抗氧化剂，有助于蛋白质合成，能促进肌肉生长，对抗衰老、防癌有积极意义；牛肉中的钾对心脑血管和泌尿系统有抗衰老作用。

　　所含的镁能提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。

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