鸵鸟蛋的营养价值高吗？

　　鸵鸟蛋的成年人免疫细胞数量营养价值高吗？ " " "鸵鸟是脸上长痘痘怎么护理皮肤一种稀有鸟类，因为这种鸟很少被圈养，主要生活在非洲的自然环境中。

　　鸵鸟很大很厉害，而且鸵鸟下的蛋比较有名，因为它是世界上最大的蛋，随着现代生活水平的进步，越来越多的鸵鸟蛋被用来做饭，一起来看看吧鸵鸟蛋营养价值高？鸵鸟是世界上最大的鸟类；鸵鸟蛋是世界上最大的蛋。

　　鸵鸟蛋通常高 15 厘米，宽 12 厘米，重 1 至 1.5 公斤。

　　此外，人们还通过绘画、浮雕等艺术手法，在鸵鸟蛋壳上制作相应的艺术品，称为“鸵鸟蛋工艺品”，也具有很大的观赏和收藏价值。

　　鸵鸟蛋的营养价值 鸵鸟蛋的水分含量在75%左右，鸡蛋的水分在72-75%，水分含量略高于鸡蛋。

　　鸵鸟蛋含有 12.2% 的蛋白质、11.7% 的脂肪和 1.4% 的矿物质。

　　鸡蛋的蛋白质含量为12.8%，脂肪含量为11%。

　　鸵鸟蛋是所有蛋类中的佼佼者，被誉为“蛋中之王”。

　　鸵鸟蛋蛋清晶莹剔透，蛋黄金黄诱人，口感细腻，味道鲜美，营养丰富。

　　鸵鸟蛋富含蛋白质、钙和铁。

　　高于其他植发咨询鸡蛋，营养学家称鸵鸟蛋的营养价值为“甜金”。

　　食用鸵鸟蛋的好处 食用鸵鸟蛋是改善体质、提高免疫力的“膳食补充剂”的首选。

　　长期食用可起到美容、壮阳、增智延年、降低血脂和血糖的作用。

　　如何购买鸵鸟蛋 鸵鸟蛋通常长 15 厘米，宽 8 厘米，重达 1.5 公斤。

　　贝壳纵径约15-16厘米，横径约11-13厘米，圆形，光滑，乳白色，有象牙质感和光泽。

　　鸵鸟蛋呈乳白色，像一大块奶酪；拿在手里感觉很重，更像是一块石头。

　　鸵鸟蛋的味道和鸡蛋没有太大区别，但是营养成分要高很多。

　　每100克鸡蛋含有14.7克蛋白质，鸵鸟蛋含有22.54克。

　　烹调方法类似于煎蛋或煮蛋，通常在国外酒店做成煎蛋。

　　"