甘草绿豆炖白鸭

　　甘草绿豆炖白鸭 " " "甘草不是长头发为什么容易掉发每个人都不知道的外泌体和外囊泡。

　　甘草是一种很常见的中药材。

　　秋季，中药将药材甘草根茎切片晒干，称为甘草。

　　甘草性味甘甘，可入汤或煲汤。

　　 ，甘草最常见的方法之一是泡茶喝。

　　甘草也可以和绿豆一起使用。

　　甘草汤味道好，营养价值丰富。

　　接下来，我们将学习甘草绿豆慢煮鸡的做法。

　　甘草绿豆炖白鸭 工艺：炖菜 口味：咸咸菜 菜式：家常 功效：健脾开胃，调理营养不良，清热解毒 碳水化合物57.5克膳食纤维13，5克胆固醇94毫克胡萝卜素117微克硫胺素0.32 mg 核黄素 0.4 mg 烟酸 6.2 mg 钙 319.3 mg 磷 432.9 mg 钾 905.6 mg 钠 2 mg 镁 194 mg 铁 12.34 mg 锌 4.48 mg 硒 17.1 mg 将鸭肉、甘草和绿豆放入锅中，加水 500 ml ;用高温将锅煮沸；小火煮50分钟，加盐拌匀。

　　制作鸭子的3个技巧选择吃白鸭4推荐的用餐时间午餐晚餐5 营养分析绿豆：绿豆营养丰富，具有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、护肝等功效。

　　绿豆味甘，性凉，入心胃经；具有清热解毒、消暑解烦、消渴健胃、利尿消肿的功效。

　　主治夏热烦渴，湿热泄泻，脘腹胀满，肿毒肿痛，丹毒疔疮，天花及草木毒砒。

　　绿豆性寒，体虚者不宜多食或久食，脾胃虚弱者注意腹泻。

　　鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。

　　它比其他三生中国会员登录入口肉类含有更多的B族维生素和维生素E，能有效抵抗脚气、神经炎和各种炎症，以及抗衰老。

　　鸭肉中含有丰富的烟酸，烟酸是人体内两种重要的辅酶成分之一，对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。

　　鸭肉性寒，性寒，味甘咸，尤能补虚劳。

　　滋五脏之阴，消饮劳之热，养血促水，养胃生津，止咳自惊，消除蜗牛堆积。

　　适用于普通人，尤其适用于体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症、放化疗后患者。

　　甘草的营养价值非常广泛。

　　甘草能止咳化痰，清热解毒，对支气管炎和哮喘有很好的疗效。

　　绿豆本身营养价值丰富，能促进食欲，降低血压。

　　它脂肪含量低，脂肪含量低，因此无需担心体重增加。

　　这道甘草绿豆炖鸡食谱简单，营养丰富。

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