家常芋头，芋头这样吃更有营养

　　家常芋头，芋头这样吃更有营养 " " "芋头是生姜有利头发生长吗一种常见的脐带血干细胞美容危险吗家常食品。

　　芋头含有丰富的外泌体扩增试剂盒维生素、膳食纤维、淀粉和芋头粘液，可以保护胃肠黏膜。

　　常吃芋头可以快速化解饥饿感，促进胃肠消化，加速胃肠道功能修复。

　　芋头可以做五花肉，芋头和五花肉的搭配非常完美，芋头五花肉的味道又嫩又滑，两者的搭配非常入味。

　　芋头红烧肉 材料 500克五花肉、半个芋头、4片姜、3个大葱、盐、桂皮、月桂叶、青草、甘草、八角、胡椒粉、红烧酱油、白糖 做法1、五花肉洗净切块切成条 2. 切成大麻将块 3. 锅里加入能盖过五花肉的冷水，然后把五花肉放入冷水中 4. 加入姜片、大葱、十粒花椒和一个八角，煮沸大火加热并浮起泡沫 5. 将肉沥干，沥干水分。

　　 6. 将一些八角材料放入小碗中，倒入开水。

　　十分钟后，取出花椒粒，留水备用。

　　 7. 芋头洗净去皮，切块。

　　锅不加油，倒入焯过水的五花肉，大火翻炒，将五花肉中的油煎至两面金黄。

　　 10.然后倒入花椒水和热水，加入芋头煮一个半小时。

　　 11. 之后，加盐大火收汤。

　　芋头圈肉料为带皮五花肉400克，芋头400克。

　　调味色拉油800克，绍兴酒15克，生抽75克，白糖8克，水淀粉8克，八角2个，大蒜2瓣。

　　做法 1. 将整块五花肉放入沸水中煮15分钟。

　　取出后，用45克酱油腌制10分钟，然后放入50%热色拉油中炸2分钟至五花肉表面沾上污渍，捞出立即浸入冷水中. 2、芋头去皮，切成长7厘米、宽1.5厘米、厚1.5厘米的大块，放入50%的热色拉油中，中火煎2分钟，然后取出并检查油；将五花肉切成和芋头一样大小 厚片放入50%热色拉油中小火煎2分钟，然后捞出放入碗中，里面有一块肉和一块芋头，撒上绍酒、酱油30克、白糖、水100克、八角、大蒜调汁。

　　 3. 盛有肉和芋头的碗用大火蒸40分钟，取出，将汤倒入锅中，去掉八角和大蒜，将肉和芋头放在盘子上，用淀粉水勾芡，把它倒在肉和芋头上。

　　"