补气血养

　　补气血养 " " "女性由于自身的生理因素，容易出现血气不足的情况，这在我们的日常生活中经常会遇到。

　　气血对女性的影响很大，尤其是干细胞美容抗衰的过程冷空气的侵袭，一些女性经常手脚冰凉，这其实是气血不足造成的。

　　所以，在这样的情况下，就需要补气养血的产品，让女性在冬天保持温暖，那么什么样的营养产品才能起到补气养血的作用呢？ 1.韭菜炒鸡蛋（1）材料：鸡蛋150克，韭菜60克，盐3克（2）做法：韭菜洗净切碎；鸡蛋去壳，加盐拌匀，再加入韭菜拌匀；在煎锅中，铺上鸡蛋和韭菜，移动锅，将鸡蛋和韭菜翻炒至熟。

　　 2、虫草鸡汤（1）材料：鸡肉1500克，冬虫夏草30克，龙眼15克，大枣10克（干），盐10克，味精2克（2）制法：杀鸡洗净，去内脏；大枣洗净去核，与冬虫夏草、龙眼肉一起放入锅中。

　　用5-6碗水，煮5小时左右，加盐和味精调味即可饮用。

　　 3、阿胶白皮粥（1）材料：糯米100克，阿胶15克，白桑皮15克，红糖10克（2）做法：将白桑皮用冷水洗净，放入一个砂锅，加适量冷水，煎浓汁，取两次汁，待用；糯米洗净，用冷水浸泡3小时，沥干水分；将糯米放入平底锅，加入约1000毫升冷水，先用大火煮沸；做饭;粥煮好后，倒入驴皮调料和阿胶，继续煮至糯米软烂；用红糖调味，立即食用。

　　 4、红枣银耳汤（1）材料：银耳（干）20克，大枣（干）100克，枸杞100克，白糖50克倒入枸杞、红枣、白糖，盖上锅盖，调米档高压锅，保持压力10分钟即可食用，或放入冰箱冷却食用。

　　补气血的营养品有哪些？看了造血干细胞的分化过程上面的介绍，你免疫细胞治疗癌症研发总监会发现，对于女性来说，最好的营养补充是通过食物摄取，不仅可以补血，还会影响女性的皮肤和肠胃。

　　非常好的效果。

　　女性补气血是一个非常漫长的过程，所以除了食疗之外，我们还需要进行体育锻炼，才能从根本上解决女性气血不足的问题。

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