吃莲子的好处(1)

　　吃莲子的发际线变高是啥原因好处 " " "不同的食物有不同的营养和保健价值，有时甚至可以有效地帮助我免疫细胞治疗产品临床试验技术指导原则(试行)的通告的简单介绍们治疗和解决某些疾病的影响和伤害。

　　比如在我头发少如何增发们的日常生活中，我们吃的莲子就具有比较高的保健价值。

　　它还可以帮助我们治疗高血压、失眠和夜忘等，所以它的治疗和药用价值非常高。

　　莲子的功效：性平，味甘涩，入心脾肾经；健脾止泻，补肾消涩，养心安神。

　　用于脾虚久泻，遗精，心悸失眠。

　　主治：夜深睡，失眠健忘，口渴，腰腿酸软，耳目不顺，遗精，淋，久痢，肺痨泄泻，妇女崩漏带下，胃虚带下。

　　不愿进食等疾病。

　　莲子的仁味很苦，但有很强的强心作用，可以扩张末梢血管，降低血压。

　　莲子的作用：莲子含有非常丰富的钙、磷、钾。

　　每公斤莲子含蛋白质81.3克、脂肪9.8克、糖304毫克、钙436毫克、磷1.397毫克、铁31.4毫克及多种维生素、微量元素、荷叶生物碱等物质。

　　和黄花莲子，除了可以强健骨骼和牙齿的成分外，还可以促进血液凝固，激活某些酶，保持神经传导，镇静神经，保持扩张和肌肉收缩。

　　性和心率。

　　对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压也有一定的疗效。

　　丰富的磷也是核蛋白的主要成分，有助于机体代谢蛋白质、脂肪和糖，维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。

　　莲子有养心安神之功效。

　　中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以强身健脑，提高记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发作。

　　莲子中心的绿色仁，称为莲子仁，含有莲心碱、异油莲碱等多种生物碱。

　　可以治疗口腔溃疡和帮助睡眠。

　　用作补品，健脾止泻，补肾涩精，养心安神。

　　可治疗脾虚久泻、脾虚久泻、肾虚遗精、滑倒、小便不利、妇女崩漏、烦躁、心悸失眠。

　　以上就是食用莲子的几大好处的介绍。

　　在介绍完这些食物对健康的这些好处之后，希望大家在饮食中注意选择这些食物，因为注意选择这些食物对我们的健康有好处。

　　 ，以及这些营养价值补充剂，可以发挥更好的作用。

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