虾的营养成分

　　虾的美乐柯制冷机组价格营养成分 " " "无论是胚胎干细胞和免疫细胞河虾还是海虾，其实都是我们生活中比较常见的食材。

　　虾中所含的营养成分其实对人体有很多好处。

　　虾富含钾、钙、钠等营养物质。

　　对人体的营养来说是不错的食物选择，但是如果身体的尿酸偏高就不适合食用了免疫应答异常会自行恢复吗。

　　虾的营养价值表每100克虾含有：卡路里（千卡）93磷（mg）228钾（mg）215胆固醇（mg）193钠（mg）165.2钙（mg）62镁（mg）46硒 (mcg) 33.72 蛋白质 (g) 18.6 维生素 A (mcg) 15 碳水化合物 (g) 2.8 锌 (mg) 2.38 烟酸 (mg) 1.7 铁 (mg) 1.5 脂质 (g) 0.8 维生素 E (mg) 0.62 铜 (mg ) 0.44 维他命 B2 (mg) 0.07 维他命 B1 (mg) 0.01 虾 功效 一种可以吃的海鲜。

　　 2、哺乳时吃虾也有哺乳的效果。

　　产后的新妈妈可以适当吃一点虾，既能补充营养，又能起到哺乳的作用，对哺乳也有好处。

　　 3、饲料 对于患有慢性疾病和虚弱、气短、乏力、不想进食的人来说，吃虾是一种很好的喂养方式。

　　虾可以作为营养食品，常吃虾有强身健体的功效。

　　 4、多种营养成分齐全 虾的营养价值很高，全身都是宝。

　　虾脑含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养物质；虾肉含有大量蛋白质和碳水化合物；虾皮中含有虾青素、钙、磷、钾等人体所需的营养物质。

　　大虾怎么吃 红烧大虾 材料：海虾1斤，姜末一小把（或多或少），糖2汤匙，盐1茶匙，番茄酱2汤匙，橄榄油适量。

　　做法： 1、去掉虾线。

　　沿着虾背切一个口子，拉出虾线。

　　将去筋的虾用水冲洗干净，沥干。

　　 2. 将姜磨碎，待用。

　　 3. 平底锅烧热油，加入姜末炒至80%油热，加入虾仁翻炒，待虾仁变红后，加入盐和糖继续翻炒，盖上盖子锅中小火煮一会儿，倒入适量番茄酱翻炒即可上桌。

　　蒸大虾 原料：大虾500克，香油，料酒，酱油，味精，醋，汤，葱，姜，胡椒粉。

　　做法： 1. 将虾洗净。

　　 2. 虾去脚和须，去掉沙袋、沙线和虾脑，切成四段。

　　 3. 洋葱切条，生姜对半切半。

　　将虾放在盘子上，加入料酒、味精、葱片、姜片、花椒粒和汤，蒸10分钟左右，取出。

　　取小葱、姜和花椒，放在盘子里。

　　用醋、酱油、姜末和香油准备酱汁，蘸着吃。

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