如何给生菜去皮(1)

　　如何给生菜去皮 " " "生菜很好，可以缓解便秘，预防心血管疾病，但是免疫细胞应用案例大家都有一个共同的查痰内癌细胞时应采集问题就是抗衰的英文怎么说不容易剥皮，其实可以用削皮刀，很方便，有一些注意事项要注意吃生菜时，脾胃不好的人不宜食用。

　　 1. 用刀将生菜削皮。

　　生菜的皮可以用刀去掉，但是在剥之前，必须用大刀把生菜根部的硬皮去掉，然后用刀顺着生菜的纹路，一层一层。

　　撕开，不用剥莴苣肉就可以快速剥掉莴苣皮，剥掉皮后洗干净，然后用自己喜欢的方法吃。

　　 2. 用削皮刀将生菜削皮。

　　削皮刀是家庭中最常见的餐饮工具。

　　它不仅可以去除盘子上的皮，还可以剥苹果。

　　操作非常简单。

　　你也可以用它来去除生菜。

　　生菜的外皮在使用前要剥掉生菜外层的一部分老皮，然后用削皮刀从一端剥去，一个生菜的外皮可以一分为二完全去除或三分钟。

　　三、生菜食用注意事项 1、生菜性寒、脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜食用。

　　 2、妇女产后不宜生吃生菜及以上。

　　 3.生菜不能和奶酪一起吃。

　　奶酪是高脂肪食物，生菜是新鲜的。

　　两者一起吃容易引起消化不良、腹痛、腹泻。

　　 4、生菜不宜与蜂蜜同食，因为蜂蜜中含有丰富的蜡质，具有润肠通便的作用。

　　 5. 生菜含有草酸和嘌呤碱。

　　容易加重痛风、尿路结石患者的病情，不宜食用。

　　四、治疗效果 1、打开、清洁、排除气体。

　　生菜味鲜而微苦，能刺激消化酶的分泌，增进食欲。

　　其乳状血清可改善胃液、消化腺和胆汁的分泌，从而促进各种消化器官的功能，对消化功能受损、管状消化酸度降低和便秘的患者尤其有益； 2、利尿生菜含钾量高。

　　钠含量较高，促进体内水和电解质的平衡，促进排尿和乳汁分泌。

　　对高血压、水肿、心脏病患者有一定的治疗作用； 3、强身健体、抗癌抗癌 生菜中含有多种维生素和矿物质，可以调节神经系统的功能。

　　人体可吸收的元素铁对缺铁性贫血患者非常有益。

　　生菜热水提取物对某些癌细胞有较高的抑制率，因此还可用于防癌抗癌； 4、大肠通便莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，疏通消化道。

　　 ，有助于排泄粪便，可用于治疗各种便秘。

　　"