气血不足喝什么汤

　　气血不足喝什么汤 " " "我瑞研抗衰们在中医里经常听到一个词，尤其是女性平时听的掉发发量少比较多，就是气血不足，也有人说气血不足。

　　是中医的间充质干细胞美容应用说法。

　　这是一种传承了数千年的文化。

　　有的人一听到气血亏虚，就更紧张了。

　　喝汤可以解决问题。

　　那么气血不足应该喝什么汤呢？我们看看吧！ ? ?红枣银耳汤 众所周知，红枣是最常见的补气血食物之一。

　　女性多吃红枣，对促进身体健康有很大帮助。

　　银耳是一种清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品。

　　如果将红枣和银耳一起熬成汤，可以起到滋补气血、消火的作用。

　　特别适合熬夜的女生。

　　 ? ?当归红枣鸡汤 女人离不开当归，当归是一种高膳食价值的保健品。

　　特别是可以调节女性朋友的内分泌系统。

　　因此，它可以起到调节气血的作用。

　　用当归和红枣炖鸡汤，经常食用，不仅可以养颜，还可以滋阴补肾。

　　 ? ?红枣、花生、八宝粥、红枣、花生、红豆、薏米、莲子等煮成粥。

　　添加红糖可以起到补血的作用。

　　尤其适用于贫血气血不足的女性。

　　 ? ?黑糯米补血粥 糯米自古就具有养胃健脾等多种功效。

　　因此，用黑糯米熬粥往往对促进健康有很大帮助。

　　黑糯米、红枣、桂圆，然后根据需要加糖。

　　特别适合女性在经期不适时饮用，对促进身体健康有很大帮助。

　　 ? ?汤三红补血？中医认为一切红色食物都有养血的作用。

　　的确，生活中很多红色食物都有补血的功效。

　　尤其是智商低、血量低的人，红薯、红枣、红糖等。

　　可以一起煮粥，经常喝。

　　这款滋补三红补血汤不仅经济实惠，更重要的是，做法简单，适合经常熬夜的MM。

　　 ? ?什么汤对气血虚最好，现在我们有了答案，不用喝中药，在家熬汤解决气血虚的问题。

　　血虚，对我们真的很好，这个方法也比较容易省事，还会滋养我们的身体。

　　不用喝很苦的中药汤就可以解决问题，受益匪浅。

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