红豆黑米大麦粥

　　红豆黑米大麦粥 " " "小编是医院存储免疫细胞一个喜欢喝粥，尤其是健康粥的人，痴迷于煮健康粥，因为他嫦娥抗衰集团黄文茯苓不仅能吃得健康，还能保持健康，符合现代人对绿色健康生活的追求.概念。

　　煮一碗红豆薏米黑米粥，在美味健康的食材和美味的感觉中健康。

　　这是最常见的一餐，但却是一个难忘的选择。

　　红豆薏米黑米粥做法简单，给我碳酸饮料生产设备一种亲情和家的感觉。

　　大麦含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和人体必需的各种氨基酸。

　　具有健脾利湿、清热排脓的作用。

　　在栓塞的情况下，大麦可入药治疗脾虚引起的水肿、脚气、腹泻。

　　红豆蛋白质的赖氨酸含量较高，应与谷类混合制成豆饭或豆粥。

　　芸豆不仅是美味佳肴，也是医生治病的神药。

　　中医认为芸豆性甘、酸、扁、无毒。

　　它们具有祛湿健脾的作用。

　　它们更适合脾胃虚弱的人。

　　有去水肿、清热、解毒、健胃等用途。

　　黑米中的主要营养成分是12.5%的粗蛋白、2.7-3.8%的粗脂肪、75-84%的碳水化合物和1.7-2%的粗灰分。

　　黑米中所含的锰、锌、铜等无机盐大部分是大米的1-3倍；它还含有大米缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素和强心苷等特殊成分。

　　制成的米粥香油腻，软糯爽口，营养丰富，滋补作用好，故有“补血米”、“长寿米”等美誉。

　　中国人有句俗话，“每黑必补”。

　　用薏米、红豆、黑米煮粥，可以发挥三食的综合功效，可以清热利湿，养神。

　　健康的食物有很多，但红豆薏米黑米粥是真爱，不仅因为红豆薏米黑米粥做法简单，适合自制。

　　而且对消除饥饿有很好的效果。

　　对于一些胃痛的人来说，非常适合食用，尤其是一些饮食习惯不好的人。

　　喝保健粥可以养胃，缓解胃痛。

　　"