葛根鲤鱼汤

　　葛根鲤鱼汤 " " "每个人都无法抗拒饮食的魅力，但如果我们能很好地调整日常饮食，也能调整好自己的身体，那将是脸上痘痘该怎么护理一件很幸福的事情，尤其是雄激素源性脱发原因春夏天气开始变暖的时候，特别容易造成上火、疲劳的现象，如果平时多吃些消暑、解毒、止痛的食物，对身体会有很好的调理作用。

　　一起来了解一下葛根鲫鱼汤的做法吧。

　　葛根金鱼汤的做法 原料：金鱼400克，葛根500克，排骨250克，蜜枣3个，皮1/6。

　　调料：色拉油、盐少许。

　　做法①将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净、擦干，用少许油煎至变黄，以消除鱼腥味。

　　 ②排骨放入沸水中大火煮3分钟，捞出洗净。

　　 ③ 葛根去皮后洗净，切成厚片；浸泡皮肤软化，刮去肉，洗净。

　　 ④ 加适量水大火煮6分钟至沸腾，加入鱼肉、排骨、蜜枣、果皮、葛根，中火煮40分钟。

　　加盐调味。

　　另一种制造方法。

　　食材：白鲫1条、葛粉500克、胡萝卜1条、陈皮1小片、生姜2片、盐适量。

　　准备食物： 1. 将白鲫鱼洗净杀死，加少许盐腌5分钟。

　　 2、胡芦巴和胡萝卜去皮洗净，切块；将陈皮浸泡在水中软化并刮掉白色袋子。

　　 3. 锅中热油，将姜片炒香，加入白鲫鱼煎至两面金黄，倒入适量水，盖上盖子煮沸。

　　 4. 取一个砂锅，倒入白鲫鱼汤，加入葛根、胡萝卜和陈皮，盖上锅盖大火煮开，转小火炖1.5小时，加盐即可。

　　葛根鲫鱼汤不仅好吃，而且制作起来也很简单。

　　以上就是面部基础护理手法葛根鲫鱼汤做法的介绍。

　　平时我们可以买新鲜的鲤鱼在家做，汤可以帮助我们更好地吸收食物中的营养。

　　值了，不会增加胃的负担，但是有皮肤病的朋友尽量不要吃鱼。

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