萝卜冬瓜炖猪排

　　萝卜冬瓜炖猪排 " " "排骨大家都吃过，排骨中含有大量的新能源基金排行前十蛋白质和营养。

　　小孩老人都喜欢吃，容易接受。

　　排骨的外泌体宣传文案制作方法有很多种，但说到营养价值高，总是慢煮。

　　排骨汤是最有营养的传统做法，味道也很宜人。

　　接下来为大家奉上排骨炖萝卜冬瓜，这也是一道很常见的家常菜。

　　排骨汤白萝卜是一道常见的家常菜，萝卜汤，具有清热解渴的功效。

　　选择萝卜时，应选择大小均匀、无破损的新鲜萝卜。

　　萝卜皮越软滑，汤的味道越好。

　　 2 菜肴特点 1、萝卜还含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维。

　　煮汤可起到降低血脂、稳定血压、预防胆结石的作用。

　　 2、白萝卜素有与人参较量的美誉。

　　可见其营养丰富，具有滋补润心、通气活血的功效。

　　感冒、咳嗽、咳痰的孩子，吃了女人45岁吃什么抗衰老最好这道菜（或喝汤）后，就能立即看到效果。

　　 3、有萝卜香味，排骨肉味鲜美，汤鲜鲜美。

　　 4、排骨的营养成分：100克排骨含热能1000千焦，蛋白质17.4克，脂肪18.8克，钾272毫克，钠39毫克，钙4毫克，磷79毫克。

　　 . 3 材料 猪排1000克，白萝卜500克，葱、姜片、料酒、胡椒粉、花椒面、盐。

　　 4 做法 1. 将猪排切成小块，放入沸锅中焯一下，捞出用冷水冲洗干净，放回沸水锅中，放入葱、姜、料酒和花椒面，煮熟用中火煮90分钟，然后取出。

　　骨;白萝卜去皮，切条，用沸水焯一下，去腥味。

　　 2.锅里继续煮排骨汤，把排骨和萝卜条放进去，炖15分钟，肉烂了，萝卜嫩了。

　　注意：关火，然后加盐。

　　盐放早，白萝卜会变黑，味苦。

　　特点：萝卜清香，排骨肉味鲜美，汤汁鲜美。

　　 ? ?排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，特别是丰富的钙质可以维持骨骼健康。

　　 ? ?萝卜冬瓜炖排骨怎么做？如果你不知道怎么做，没关系，按照上面小编介绍的步骤就不会出错。

　　一开始可能会有味道上的差异，但时间久了肯定会让人佩服。

　　快来试试吧。

　　不要吝啬你的烹饪技巧。

　　您不仅可以为自己提供营养，还可以享受美味的食物，何乐而不为。

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