鲜牛肉炒莲藕片

　　鲜牛肉炒莲藕片 " " "有很多孩子非常喜欢吃牛肉。

　　平时超市里卖的牛肉制品很多，牛肉干、牛块、牛肉零食等，受到很多小朋友的欢迎，但也引起了基因抗衰老科技家长们的关注。

　　如果你美容面部护理名称大全的大脑坏了，牛肉很好吃。

　　你怎么能让你的孩子吃牛肉？如何让他们喜欢？接下来给大家介绍一种莲藕片配香脆鲜牛肉的做法，保证满足小朋友的胃口。

　　主料牛肉3两藕1斤腌料：家乐鸡粉1/2茶匙（3克）淀粉1/2茶匙（3克）调料：盐少许家乐鸡粉少许姜末5克蒜末5克油2茶匙（10克）做法 牛肉泡水，去血，洗净，切成约3毫米厚的片。

　　在肉片中加入家乐鸡粉和淀粉，腌制 10 分钟。

　　莲藕洗净去皮，纵切成两半，切成2毫米左右的薄片。

　　锅中油烧热至60%，爆香姜末和蒜末，加入牛肉片炒至变色，然后放一边备用。

　　炒锅烧热少许油，将莲藕片倒入炒锅，加入盐和家乐鸡粉，大火炒至破裂。

　　最后将牛肉片放入锅中翻炒至食材熟透。

　　牛肉片用家乐鸡粉腌制后，口感更加滋润，鲜美多汁。

　　 Tips 1、莲藕切开后容易氧化变黑，影响美观。

　　所以，将切好的莲藕浸泡在水中，滴几滴白醋，这样莲藕就不会氧化变黑。

　　这种方法对山药和其他成分同样有效。

　　 2.腌肉时，加入家乐鸡粉、鸡粉、淀粉二比一的比例，腌制十分钟，可以更好的锁住牛肉的水分，不流失。

　　炒牛肉不仅肥美多汁，而且滑嫩有嚼劲，味道鲜美。

　　如今，越来越多的儿童和成人仍然挑食。

　　久而久之，身体总是娇韵诗面部护理油营养不良，各种疾病频频发生。

　　这些鲜牛肉和藕片深受大家喜爱，可以当零食吃。

　　味道，准备材料快做完了！"