蚝油鸡柳

　　蚝油鸡柳 " " "在日常饮食中，蚝油鸡柳是很多人的面部护理店最爱。

　　鸡柳肉质细嫩，脂肪含量相对较低。

　　鸡柳的糖捕获法磁珠法提取外泌体的优化味道通过工艺清晰展现，回味无穷。

　　蚝油鸡柳很好吃。

　　而且，它的营养价值也很丰富，而且做法非常简单易行。

　　材料：鸡胸肉150克、洋葱1/2个、青椒1/2个、蚝油2汤匙、胡椒粉1/4茶匙、白糖1/2茶匙、咖啡淀粉1茶匙、洋葱洗净、青椒切丝成条状； 2. 鸡胸肉松散后，切条，加入胡椒粉、淀粉和1汤匙蚝油，搅拌均匀，静置约15分钟，加入半茶匙植物油拌匀备用利用。

　　 ; 3、热锅放油，待油40%热后，放入鸡条炒香，上色后待用； 4. 锅底留油，爆香洋葱，加入青椒翻炒几下，再将鸡条放回锅中，加入1汤匙蚝油和糖拌匀。

　　鸡柳的营养成分： 1、含有丰富的烟酸，能促进消化系统健康，促进血液循环。

　　 2、富含蛋白质，可维持钾钠平衡，消除水肿。

　　提高免疫力，帮助生长发育。

　　 3、富含磷，能形成骨骼和牙齿，促进身体组织器官的生长和修复，提供能量和活力，帮助调节酸碱平衡。

　　 4、富含铜，铜是人体健康所必需的微量营养素，对血液、中枢神经系统、免疫系统和骨组织的发育和功能有显着影响。

　　适用人群：适用于营养不良、畏寒、头晕、心悸、乏力、月经不调、产后乳汁不足、贫血、食量不足、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣的人群。

　　肥胖或肠胃虚弱，担心糖尿病和动脉硬化的人。

　　老人、病人、体弱者更适合食用。

　　鸡柳的营养价值主要体现在它所含的营养成分上。

　　鸡柳含有丰富的烟酸、蛋白质、磷和铜，对我脐带间质干细胞储存机构们身体的各个器官都有很大的帮助，有利于促进我们的健康。

　　健康的身体。

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