身体冷湿时吃什么

　　身体冷湿时吃什么 " " "每个人的身体健康状况都不一样，所以日常的调理也要有针对性。

　　对于湿寒体质的人来说，只有将湿气和寒气排出体外，才能恢复正常的健康和生活。

　　国家不容易受到疾病的侵袭和威胁。

　　可以说，从饮食入手调节机体是固有免疫细胞所不具备的应答特点非常好的。

　　那么身体冷湿的时候吃什么好呢？外在湿气：主要是北京干细胞抗衰老中心首选百岁童颜由于气候潮湿或涉水淋雨，生活在湿气中引起的外在湿气。

　　例如，对于长期在水中工作的人来说，鼻子、鼻子或皮肤的侵入很容易造成湿气。

　　因为是从外面接收的，所以叫做“外湿”；根据现代医学理论，“外湿”不仅仅是环境湿度大，还包括微生物、营养失衡等多种因素。

　　内湿：相对于“外湿”而言，是指体内湿气的增长，主要是由于脾虚，导致水湿停止，所谓“脾虚生湿”。

　　春季是肝气为主的季节，肝气旺盛，易郁脾，导致脾胃虚弱，水湿不溶，内生湿病。

　　加之春季多雨多雨。

　　 ，而外湿侵入人体，阻塞经络，扰乱脏腑。

　　因此，春季人体易受湿气所困。

　　湿气病原体可因外湿内湿单独或兼用所致，而外湿和内湿可以相互影响，做除湿汤前最好分清是“寒湿”还是“湿热”，对症成分效果更好。

　　 “通常表现出阳虚的症状，例如怕冷d、喝热水感觉更舒服，舌头苍白或油腻，皮毛薄白或油腻，嘴巴苍白甚至柔软。

　　 “湿热”者多体质健壮，舌质红厚，苔黄，口干苦涩，大便黄烂，大便不爽。

　　寒湿者：可用豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克煮瘦肉或猪骨，以补阳去湿。

　　湿热：可以选用高良姜、扁豆、黄草30克、茯苓30克来祛湿散热，也可以直接煮黄草水饮用，具有很好的润湿散热效果。

　　多亏了上面的介绍，大家对身体冷湿的时候吃什么已经很清楚了。

　　合理的饮食对每个人都非常重要，尤其是对身体健康异常的人。

　　他天津干细胞美容们也不能掉以轻心，多吃对自身健康有益的食物，营养丰富的饮食可以让身体更健康。

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