如何用黑蘑菇做炒鸡蛋

　　如何用黑蘑菇做炒鸡蛋 " " "黑木耳的化妆品抗衰老的真的有效果吗营养价值非常高，不仅可以起到补肾的吃什么能加速头发生长作用，还可以抗凝血，所以现在随着生活条件的改善，越来越多的人患有肾病。

　　多吃这种食物。

　　今天要给大家推荐的是野山参植物干细胞价格最常见的黑木耳做法——黑木耳炒鸡蛋。

　　如果喜欢，又想自己动手，不妨关注小编的文章。

　　看。

　　主料：香菇20个，黄瓜2个，鸡蛋3个，辅料：盐3g，酱油2ml，酱油15ml，糖3g，葱花8g；2．葱切碎，准备生抽、生抽、盐、糖； 3. 用橄榄油煎蛋皮、香菇和黄瓜； 4. 锅中加入一勺橄榄油，油热后，将蛋液倒入锅中，煎至变成蛋皮； 5. 将蛋皮切碎取出； 6. 锅内倒入少许橄榄油，油热后倒入香菇翻炒1分钟；七 。

　　加入黄瓜丁，炒1分钟； 8. 倒入切好的蛋皮翻炒，加入盐、酱油、生抽、葱花；炒至蘑菇和黄瓜煮熟。

　　小贴士 用淡酱油代替生抽调味，太深的酱油会使黄瓜蛋的颜色变深，影响菜肴的美观。

　　营养价值及注意事项：蘑菇被现代营养学家誉为“素中之肉”，黑蘑菇有活血化瘀之功效，能降低血液黏稠度，并能防止血小板分解，结块在血壁上血管，有助于预防动脉硬化、脑血管疾病和冠心病，是一种天然的抗凝剂。

　　然而，出于这个原因，有出血倾向的患者不应该使用真菌滋补品。

　　例如，脑出血患者应少吃蘑菇，尤其是在脑出血发病后的前3个月内。

　　此外，手术和拔牙前后，还应避免大量食用黑木耳，以及有咯血、便血、流鼻血等症状的患者。

　　不应该吃它。

　　黑木耳炒鸡蛋的做法很简单。

　　即使你不是很会做饭，你也可以按照编辑器中的步骤来准备营养美味的菜肴。

　　但要注意发布者的提醒。

　　黑木耳虽然很好吃，但并不适合所有人。

　　有些人不善于吃黑蘑菇，以免加重出血症状。

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