呕吐后吃什么

　　呕吐后吃什么 " " "呕吐是四联活菌片很多人都经历过的青少年头发稀少的原因现象，特别是对于孕妇和晕车的人来说，呕吐是很正常的事情。

　　而且如果身体感冒了，也会引起呕吐，但是呕吐对人体健康是非常有害的。

　　因此，人们在呕吐后应及时补充自己的饮食。

　　那么呕吐后吃什么对身体更好呢？一、呕吐后马上吃什么，体内钠离子和钾离子的数量会减少，应该立即补充一些钠离子和钾离子。

　　不过，因为呕吐后胃还是很不舒服，所以要等到合适的时候再补充一些含有钾离子和钠离子的水果。

　　如果你能应付得来，最好喝一杯盐水。

　　另外，注意不要在呕吐后立即进行剧烈运动。

　　钾离子和钠离子的流失会影响心脏和大脑。

　　慢慢走，也可以帮助肠胃适应节奏，尽快舒服起来。

　　如果是身体问题，呕吐后最好喝热水或热姜汤，不要吃其他皮肤衰老的食物，让消化系统休息一段时间，恢复消化系统的健康。

　　由于饮食不当，胃黏膜受损，应尽量减轻胃的负担。

　　可以少吃易消化的清淡食物，如稀饭、汤面等，不要吃太多。

　　也可以临时加一些保护胃黏膜的药物，如雷尼替丁、奥美拉唑等。

　　二、吐泻吃什么水果好 1、苹果是吐泻最适合吃的水果。

　　苹果中含有大量的单宁酸、缩合酸等有机酸成分，具有很好的收敛作用。

　　果胶和纤维素可以吸收细菌和毒素并阻止腹泻。

　　 2、荔枝荔枝味甘微酸，有补脾肝、养血安神之功效。

　　可用于治疗脾虚所致的慢性腹泻、胃痛腹痛、呃逆等。

　　尤其是体虚、胃寒的人，更容易多吃。

　　此外，荔枝中含有大量的天然葡萄糖，可以促进血液循环，改善呕吐、腹泻后的虚弱和全身无力症状。

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