胃炎可以吃水果米莲子粥吗？

　　胃炎可以吃水果米莲子粥吗？ " " "胃炎是不接种新冠疫苗的后果一种非常常见的胃肠系统疾病，也是男人脸上皮肤怎么保养越来越好一种会对人的体质和抵抗力产生一定影响的疾病。

　　而莲子粥是发际线后移了还可以长回来吗比较受欢迎的食物。

　　莲子粥对肠胃有一定的调节作用。

　　因此，对于患有胃炎的患者，莲子粥可以适量食用。

　　下面，小编就给大家详细介绍一下莲子粥的营养价值、具体做法和食用禁忌。

　　 1、粳米莲子粥的营养价值：粳米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，从而降低患高血压的风险；粳米可以预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；粳米糠层的粗纤维分子有助于肠胃蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有很好的疗效。

　　莲子：莲子是滋补元气的宝库。

　　入药时，去皮去心，故中药方称“莲子肉”，具有补脾、养肺、养心、安神、补肾、益肾等功效。

　　健肠。

　　生可补心脾，熟可健胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症状。

　　其特点是既能补又能固，故能补泻止泻，安定固精。

　　此外，莲子富含蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁和其他营养物质。

　　二、莲子粥的做法 配料：大米200克（清蒸） 辅料：莲子50克，香菇20克（干） 调料：白酒5克，盐2克 1.放莲子放入糖中，用温水浸泡一夜，然后放入蒸锅中蒸40分钟，软化后取出。

　　 2. 香菇用水泡软，去掉根部，切丝。

　　 3. 将所有调味料倒入锅中（半杯高汤，5克酒，2克盐），然后加入磨碎的香菇煮至熟，捞出沥干。

　　 4. 将莲子和香菇放入热粥中。

　　 3.禁忌莲子食谱：牛奶和莲子一起吃会加重便秘；五花肉和莲子用白茄条烧会中毒死。

　　粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不宜与苍耳同食，否则会引起心痛。

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