煮西红柿牛肉

　　煮西红柿牛肉 " " "人们的经常秃头是怎么回事生活中有很多蔬菜和水果，但也有很多肉类。

　　这是因为人们的生活离不开食物，牛肉和西红柿是日常生活中常见的肉类和蔬菜。

　　很多做菜的女人往往都知道，两者搭配起来，味道不错，做法也简单。

　　但对于一些不经常做饭或自主性较低的人来说，这会有点混乱。

　　那么牛肉水煮西红柿怎么做呢？ 1、西红柿洗净，切成小块。

　　 2. 牛肉切成大片，用酱油、玉米淀粉和橄榄油腌制。

　　 3. 平底锅烧热，倒入少许橄榄油，加入大蒜爆香。

　　 4. 倒入切碎的西红柿，大火翻炒。

　　 5. 然后加入牛肉片，煎一会儿。

　　 6. 加少许盐和糖，加少许水煮一会儿。

　　 7.倒入打散的鸡蛋。

　　 8. 搅拌均匀，煮一会儿，然后加入少许胡椒粉和鸡精。

　　 9. 最后加入欧芹，关火。

　　药用价值 番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血润肝等功效。

　　由于西红柿中维生素A和维生素C的比例合适，食用它们往往可以改善小血管的功能，防止血管老化。

　　西红柿中所含的黄酮类物质，不仅能降低毛细血管的通透性，防止毛细血管破裂，还具有预防血管硬化的特殊功效，可预防宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病。

　　治疗口腔溃疡（可能含有番茄汁，使其接触疼痛的表面，每隔几分钟，一天几次，效果显着）。

　　据营养学家研究和测定：每人每天50～100克新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

　　番茄中含有“番茄”，具有抑制细菌的作用；它含有苹果酸、柠檬酸和糖。

　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B和维生素B2及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等元素，还含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、纤维素。

　　西红柿富含抗氧化剂。

　　抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的伤害，具有明显的美容和抗皱作用。

　　西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B，看完西红柿水煮牛肉的做法大家一定有详细的了间充质干细胞美容针解了细胞公司图片。

　　其实并没有你想的那么复杂，只要按照正确的准备方法，一定会得到美味佳肴。

　　同时，在饮食中添加调味料意味着根据自己的口味添加。

　　没有限制。

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