莲子馅饼的做法

　　莲子馅饼的做法 " " "有些人希望自己能吃得更健康，但面对忙碌的工作却显得束手无策。

　　毕竟，劳累了一天后，做晚饭是发际线调整种发非常困难的。

　　不过，做出花哨的藕饼并不难，只要几个简单的步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。

　　 1、肉类最好是脂肪少的那种。

　　切成肉末。

　　 2. 洋葱切片，加入肉末中。

　　 3. 加入鹌鹑蛋。

　　我免疫细胞对癌症有效吗的肉少，所以我加鹌鹑蛋，如果我有更多的肉，我可以加鸡蛋或更多的鹌鹑蛋。

　　 4、如果是给宝宝吃的，可以加入宝宝酱油，减少其他增肥药排行调味料。

　　对于年龄较大的儿童或成人，只需正常放海鲜酱油即可。

　　 5.加入鸡精。

　　 6、根据自己的口味加入盐、十三香等调味料。

　　 7. 将碎肉顺时针搅拌，备用。

　　 8、莲藕要放在最后处理，否则会氧化变色。

　　莲藕和泡沫叉洗净去皮。

　　 9.莲藕泡沫叉。

　　然后将藕苔过滤，分成藕渣和藕汁。

　　 10、将藕渣放入肉末，将藕汁倒入一碗面粉中。

　　 11、在绞肉中加入少量油，可以是花生油、玉米油、橄榄油、核桃油。

　　如果馅料太干，可以加入莲藕汁或水。

　　 12、莲藕汁糊要很稠，用筷子搅拌，慢慢流。

　　 13. 将莲藕肉馅放入面糊中。

　　 14. 电热锅抹油，将莲藕肉丸包入浓稠的面糊中，入锅煎炸。

　　其实这一步可以用来炒。

　　我把它给我的宝宝，我不想用太多油炸它。

　　 15、上下灯应亮。

　　一定要盖上锅盖油炸，否则肉馅不会熟。

　　 16、莲藕肉馅的一部分可以搓圆，用白芝麻包起来，压成饼，油炸或油炸。

　　 17. 煎至两面焦黄，肉熟。

　　 18. 薄皮莲藕馅饼特写 19. 剩下的面团没有浪费。

　　加入剩余的莲藕渣和少许白糖，拌匀成糊状。

　　 20、同样方法放入电锅中煎至两面金黄，即成软糯香甜的藕饼。

　　 21. 拍一张全家福。

　　 22. 剪下来看看三种蛋糕的结构和不同的口味。

　　花点时间自己做简单的菜，不仅好吃，而且健康又划算，有花纹的莲藕肉饼简单，适合忙碌的上班族。

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