面粉蒸南瓜饼

　　面粉蒸南瓜饼 " " "南瓜是脐带血干细胞怎么注入人体我皮肤衰老原因分哪三种们日常生活中非常常见的外泌体做打完过敏了成分。

　　南瓜营养丰富。

　　经常吃南瓜可以美美哒，而且不会长胖，尤其是减肥的女生。

　　南瓜的制作方法有很多种。

　　在很多情况下，南瓜不会做成菜肴。

　　其实南瓜也可以做成美味的南瓜派。

　　蒸好的南瓜饼不仅味道好，而且吃起来更健康。

　　原料：南瓜、面粉、糯米粉、紫薯制作步骤： 1、南瓜、紫薯洗净去皮。

　　您可以自己控制烹饪时间。

　　你可以用筷子戳一下南瓜，看看它有多熟。

　　紫薯蒸得很轻，可以压入泥里。

　　将煮熟的南瓜和紫薯压成泥备用。

　　泥应压得更轻。

　　紫薯泥中加入一勺白糖，喜欢甜的朋友可以多加，将面粉加入热水中，放入面糊中20-30分钟备用。

　　 2. 将南瓜泥、糯米粉和黄油（先融化）混合成糊状。

　　糯米粉不要全部加入，留少量。

　　揉面团时注意不要加水。

　　南瓜蒸熟后已经含水了。

　　现在取一小勺紫薯泥和一些之前剩下的糯米粉，搅拌成糊状，做成南瓜。

　　如果你有榨汁机，你可以从绿色蔬菜中榨出汁液，然后把它变成绿色的糊状物，制成一把南瓜。

　　混合和形成面团，取一半中和的面团，将其卷成长条并用刀将其切成四分之一。

　　 3. 将等量的面团压成蛋糕。

　　蛋糕不应该太薄。

　　最好厚一点，口感更好，这样就不用擀面杖擀了。

　　只需用手将其压下，然后将蛋糕中间的紫色土豆泥卷起来。

　　做馅，封口后用牙签按南瓜图案，取一小块步骤5中的紫薯面团做成南瓜柄，在盘子底部和外面刷一层薄薄的植物油将南瓜派包好，放入蒸锅，大火蒸10-15分钟即可食用。

　　剩下的一半面团可以再做成4个，足够一家三口吃。

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