什么茶可以除湿

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　　许多人喜欢在饭后喝茶的基因抗衰老如新同时看电视。

　　这确实是一种很好的享受。

　　它可以帮助我们享受美味，有效改善自己的身体。

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　　健脾化湿凉茶：白术50克、茯苓50克、甘草50克、枸杞50克、公菊50克、柠檬50克（男性不加此药）。

　　健脾祛湿粥：薏苡仁、山楂红豆粥、薏苡仁、山楂粳米各30克，红豆20克。

　　先将薏苡仁、芸豆洗净，用适量水浸泡1小时，然后蒸熟。

　　用山楂粳米煮粥。

　　待粥快煮熟时，倒入薏苡仁和蒸好的红豆，煮5-10分钟。

　　每天早晚主食，可健脾祛湿，减脂减肥。

　　抗热湿湿凉茶：主要成分：繁缕、蒲公英等。

　　功效：清热解毒，去湿除浊。

　　适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀、消化不良、腹痛、腹泻及肢体严重等症状。

　　特别适合经常在户外忙碌或感受夏日酷暑的人。

　　荷叶凉茶：将半片荷叶撕成碎片，加入中药滑石粉10克，白术10克，甘草6克，加水煮约20分钟，去渣取汁，加少量白糖，搅拌均匀，凉后饮用，可防中暑降温。

　　班兰凉茶：配方比藿香9克，佩兰9克，茶叶6克 制作方法藿香9克，佩兰9克 洗净，放入茶壶6克茶叶，用500毫升开水溶解，盖上闷热5分钟，加冰块冷却饮用。

　　功效 清热祛风，消暑除湿，止吐。

　　不同的茶叶对我们有不同的影响。

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　　当我们深感自己有这样的问题时，我们可以多喝茶叶。

　　它可以帮助我们有效地摆脱这种情况给我们带来的问题，而不会给我们带来其他负面影响。

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