荷包蛋丝瓜汤

　　荷包蛋丝瓜汤 " " "荷包蛋丝瓜汤简单、美味、易学。

　　很多朋友早餐都会吃鸡蛋，剩下的鸡蛋再加热会很不方便，不如用手头的食材煮一碗汤呢？我10天头发能长多少厘米们都知道鸡蛋和丝瓜营养丰富。

　　丝瓜络独特的干扰素诱导剂，可刺激机体产生干扰素，具有抗病毒、抗癌、抗癌作用；而鸡蛋是干细胞美容注射在脸上有危险吗?人体所必需的。

　　在所有营养素中，两者加在一起的营养价值会更高。

　　现在让我们学习如何制作荷包蛋丝瓜汤。

　　丝瓜富含多种营养成分。

　　蛋白质含量是苏州干细胞研究中心黄瓜和冬瓜的1-2倍，钙含量是其他瓜类的1-2倍。

　　丝瓜含有防止皮肤老化的维生素B1、美白皮肤的维生素C等成分，具有保护皮肤、去除斑块、使皮肤白嫩的作用，是不可多得的美容产品。

　　它含有皂甙和丝瓜苦味。

　　粘液、粘液、木胶、瓜氨酸和木聚糖等物质对人体健康有一定的影响。

　　先把丝瓜去皮剪成烤盘状备用，然后准备4个新鲜鸡蛋，热锅加入香菇，打散鸡蛋，先煎荷包蛋，再煎荷包蛋。

　　放在盘子上搁置一旁，将荷包蛋煎黄，锅很热，放少许油烧热，把切好的丝瓜放进去大火翻炒，加少许盐翻炒，（丝瓜炒用这种方法做汤，汤更鲜，瓜更甜），将丝瓜大火炒至软化，倒入适量的水，加入炒好的荷包蛋，盖上锅盖，煮至a 大火煮2-3分钟至荷包蛋煮熟，然后加入少许盐和少许鸡精，翻炒均匀。

　　盛在一碗丝瓜荷包蛋汤中。

　　看完上面介绍的效果和做法，很多人已经跃跃欲试了。

　　丝瓜不仅可以熬汤，还可以用剩余的丝瓜液擦脸，可以使皮肤光滑细腻，还能抗皱消炎，去除粉刺和粉刺沉积的黑色素。

　　将生丝瓜去皮、去籽、捣泥、敷于眼部，可起到抗过敏、洁肤、美白的作用。

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