红豆薏米祛湿好

　　红豆薏米祛湿好 " " "芸豆和大麦是日常生活中很受欢迎的28岁掉发严重食物。

　　它们不仅营养价值高，而且味道也很好。

　　其实红豆薏米粥也有明显的外泌体修复皮肤损伤去湿作用。

　　制作方法也简单易学，想去湿气的朋友可以试试，坚持吃会有不错的效果。

　　 1、从外观上看：首先，在一个地方比较，应该可以看出它们是同一种红色，只是形状有些不同。

　　芸豆呈圆形，色泽鲜红；红豆的小身子比较扁长，红豆的颜色会更接近暗红色。

　　 2、从成分的作用来看：芸豆和芸豆虽然都是豆类，但各自的功能却不同。

　　芸豆含有丰富的铁，可以认为是一种很好的血液疗法。

　　赤小豆含有皂甙等物质，是一种能有效排尿的物质。

　　还记得古籍里有一句话：“吃久了发际线能恢复吗吃赤小豆可以减肥”。

　　由此可见，人必须养血。

　　最好的产品之一是消肿和减肥的好方法，它们可以称为伟大的成分。

　　效率不相上下，但就湿度而言，选择赤小豆更合适！ 3、从吃的味道来看：小伙伴们应该都吃过红豆沙，软糯香甜；但如果换了配料，带上一碗红豆沙，就称不上美味了。

　　因为红豆煮熟后会变粘，而红豆不一样，即使泡久了煮，也不会像红豆那么粘，依然是最完整的红豆人的感觉。

　　这样芸豆的味道会更好！因此，红豆作为日常生活中常见的食材，加工成各种家常食品：如红豆饭、红豆沙或红豆罐头等。

　　赤小豆可入药，药效比红豆强。

　　说到这里，我不得不向朋友们推荐一个消肿祛湿的秘方：第四，是雷霆万钧的红豆薏米汤。

　　千万不要小看这个简单的炖菜食谱，想要有一个好的食用效率，请按照以下步骤操作： 1、红豆洗净沥干，放入不加油的平底锅中，炸开。

　　注意锅不能加油。

　　直到豆皮变成接近黑色的暗红色。

　　这是避免感冒的重要一步！ 2、接下来，将薏米洗净沥干水分，同样放入不放油的炒锅中，炒至薏米慢慢变黄，即可上桌；如果小伙伴们已经完成了以上两个步骤，那么接下来就是将红豆和薏米粒混合，放入锅中用文火熬制红豆柠檬汤。

　　它的作用是消肿除湿，而且因为都是爆裂的，所以可以有效避免它们的寒气。

　　想要驱除湿气又怕冷的妹子们，快点！"