学习如何准备早餐点心

　　学习如何准备早餐点心 " " "早餐在三餐中占有比较重要的中国细胞免疫治疗排名2020位置。

　　还有一句俗话说“午饭好，午饭好，晚饭少”，足以说明早餐的干细胞实力最强公司重要性。

　　想要享用美味又健康的早餐，可以尝试在家做有营养又简单的食物，如肉末漩涡、自制煎蛋卷、水果燕麦奶等。

　　 1.绞肉漩涡饼 材料：1份开水面糊（开水面糊方法后面附上） 馅料：肉馅、葱花、盐和胡椒粉（也可以加少量虾皮）。

　　做法： 1、将肉馅、葱花、盐、胡椒粉混合均匀；将面团在沸水中揉成长条。

　　 2. 将揉好的长条分成小份，擀成圆面团，用勺子将肉馅均匀地铺在擀好的面团上，擀开。

　　 3、擀成长条状，再擀成蜗牛状，稍微压扁，轻轻擀开，这样一个肉末糕就做好了爱马仕细胞抗衰。

　　 4、把所有的纸杯蛋糕依次做好，放入平底锅中煎炸，或者放入烤箱200度烘烤。

　　 2.自制鸡蛋饼：中筋面粉300克，冷水450毫升，淀粉1汤匙，盐少许，色拉油2汤匙，鸡蛋1个，葱片少许做法：1混合面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。

　　这些材料的数量应根据需要减少。

　　早餐应减少份量。

　　制作好的面团也可以调整厚度。

　　 2. 在煎锅上刷一层薄薄的油。

　　加热后，倒入一汤匙面团，揉成糊状。

　　一旦面糊凝固，加入一个鸡蛋，让它像煎饼一样工作。

　　用抹刀搅拌鸡蛋。

　　确保蛋液均匀地涂在面团上。

　　当蛋液快凝固时，把蛋糕卷起来。

　　一定要在蛋液没有完全凝固的时候卷起来，这样才能卷起来成型。

　　 3.滚完后，再用小火煎一下。

　　待蛋卷上色呈金黄色后，即可取出。

　　把它切成小块，放在盘子里吃。

　　 3.水果燕麦牛奶材料：2汤匙即食燕麦片，1杯鲜牛奶，1/4个苹果，1/2个香蕉，几个葡萄干。

　　做法： 1. 用半杯热水准备燕麦片。

　　 2. 香蕉去皮，切片，苹果切丁。

　　 3、燕麦片中加入鲜牛奶搅拌均匀，再加入香蕉、苹果，撒上葡萄干即可食用。

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