茄子配铁板蛋

　　茄子配铁板蛋 " " "相信大家外出就餐一般都会吃铁板蛋和茄子，主要是铁板茄子的外泌体尾静脉注射浓度味道比较香，比较吸引我外泌体检测头部企业们。

　　其实我包含一级性的词条们在日常生活中制作铁皮蛋和茄子还是比较简单的，只要我们准备好铁皮蛋和茄子，然后按照下面的步骤来制作即可。

　　材料：茄子300克，洋葱25克，鸡蛋2个，面粉200克，淀粉50克。

　　植物油1000克（实际用量30克）、精盐2克、味精4克、胡椒粉5克、炸鸡粉8克、腊豆20克、蚝油4克、腊梅子辣椒酱10克，小葱5克，湿淀粉5克，红油10克，鲜汤30克。

　　 1、三个茄子洗干净，不去皮（据说茄子皮在蔬菜中的营养价值最高）。

　　 2.茄子切成四五毫米厚的片。

　　如果它太厚，它不会那么容易烹饪，但它会花费更少的油。

　　 3. 将鸡蛋打入容器中，将茄子片浸入蛋液中，再浸入蛋液中。

　　 4. 平底锅烧热油，将茄子与蛋液一起煎至金黄色。

　　 5.翻过来煎另一面。

　　依次煎。

　　 6. 锅底加入蒜末炒香。

　　 7.倒入炒好的茄子。

　　 8. 加入盐、鸡精、酱油，翻炒均匀，加少许水煮至熟。

　　 9. 最后加入青蒜，炒至熟即可食用。

　　 10.嗯，香喷喷的茄子从罐子里出来了。

　　茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖和矿物质等。

　　是一种物美价廉的好蔬菜。

　　尤其茄子含有丰富的维生素P，100克紫茄子的含量达到720毫克，不仅在蔬菜中出类拔萃，也是普通水果无法比拟的。

　　维生素P可改善人体细胞间的黏附，改善微血管脆性，预防小血管出血。

　　根据文中对铁板茄子制作方法的介绍，大家应该都知道铁板茄子的做法了吧。

　　我们在日常生活中制作铁板茄子。

　　我们需要把茄子和鸡蛋放在铁板上，当我们闻到香味时，我们可以加入韭菜和芥末。

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