吃什么食物(5)

　　吃什么食物 " " "随着经济的明星怎么抗衰老打什么针发展，人们对粮食的洗直头发后怎么保养需求也随之增加。

　　从吃好到吃好，越来越多的打免疫细胞多少钱赛奥金可以在线问诊吗人开始关注食品安全问题。

　　报道称，牛羊肉死老鼠、地沟油等问题引起了人们的恐慌。

　　食品安全已经成为广大市民最关心的问题，所以很多朋友会问，吃什么食物对身体好？请阅读下面的文章以获得答案。

　　多吃水果并不总是更好，因为不同水果的营养成分和成熟度不同，针对不同的身体状态，水果的选择也不同。

　　水果应根据具体情况有选择地食用。

　　经常大便干燥的人可以选择桃子、香蕉、橙子等，少吃柿子；肝病患者可以选择香蕉、苹果、西瓜、梨和大枣，少吃酸性较硬的水果；促进胃溃疡的愈合。

　　寒性体质的人自然会选择温热的食物，如荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲等。

　　相反，热体质强的人新陈代谢旺盛，产生的热量较多，容易口渴。

　　并且舌干，而且经常便秘。

　　这类人要多吃凉性食物，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。

　　平和的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子、梨、橙子、芒果、橄榄、银杏、李子等，不同体质的人都可以吃。

　　 “五谷为食，五果为助，五畜为益，五菜为辅，气味合而补精益气。

　　”也就是说，水果可以帮助健康，具有养生保健的作用。

　　水果含有多种营养物质，可以预防疾病和改善健康。

　　看完上面的文章，我们知道并不是所有的营养食品都是最好的，也不是所有昂贵的食品都对人体有益。

　　我们必须根据我们的体质和过敏原来决定吃什么和不吃什么。

　　只为我们的健康做贡献。

　　另外，尽量避免在餐厅外出就餐，以免给无良公司带来危害我们健康的机会。

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