吃什么可以滋养头发？

　　吃什么可以滋养头发？ " " "每个人都希望自己的头发质量好，但由于种种原因，很多人的头发在生活中缺乏营养，会导致很多问题，比如容易脱发、容易断发、头发干枯、发尾。

　　分叉等，解决这些问题最有效的方法就是造血干细胞一针多少钱呀给头发补充营养，下面这些食物就很好了奢悦抗衰套盒介绍。

　　 1. 维生素 B 在所有维生素中，维生素 B（维生素 B2、维生素 B6）是那种生发的产品好与头发健康生长最相关的维生素，应适量补充。

　　由于维生素B是水溶性维生素，所以没有风险，也不用担心过度补充。

　　去药店买维生素B片或一些维生素B保健品 2、锯棕榈 锯棕榈被称为“植物非那雄胺”，专门针对男性型秃发，也有预防前列腺疾病的作用。

　　男性型脱发是一种缓慢而持久的脱发。

　　患者的头发会变得更细更软，脱发也会增加。

　　最后，健康的头发不能再长出来，只能长出绒毛，形成我们常见的秃顶。

　　男性型脱发早期服用锯棕榈片可以很好的减缓和维持，而且不用担心像非那雄胺那样的副作用。

　　 3.胱氨酸胱氨酸是一种氨基酸类药物，能促进细胞氧化还原功能，使肝功能旺盛。

　　临床常用于脱发的辅助治疗。

　　这种成分的全称是L-半胱氨酸，不仅在中国制造，在海外也有。

　　以L-半胱氨酸为成分的防脱发保健品层出不穷，对皮肤也有好处。

　　 4、复合营养素中有一些营养产品，它们的定位很明确，就是防脱发和生发。

　　这些抗脱发治疗的原理是什么？其实还是以上面提到的成分为主，只是营养成分的分布更复杂更丰富。

　　以美国著名的生发保健品GNC为例，该药含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、碘、镁、锌、铜、半胱氨酸等几十种成分和一些纯植物成分，基本上都含有对头发有益的营养成分。

　　选择这样的保健品，确实是一大加分。

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