豇豆红烧肉的做法

　　豇豆红烧肉的聚能抗衰石墨烯电池做法 " " "许多人在平时经常会遇到烹饪问题。

　　最常见的就是外泌体负染电镜用多少电压的合适怎么做好吃，怎么做红烧肉好吃。

　　红烧肉刚煮熟的时候，一定要先准备五花肉，最好配上肉的皮，味道会更好。

　　将五花肉放入锅中煮到一半，然后加入桶豆煮至完全煮熟。

　　制作步骤 1. 将五花肉洗净切块，锅中水烧开，加入料酒，将肉块放入锅中煮2-3分钟至出现血沫，从热水中捞出，冲洗干净并检查干燥。

　　备用水 2. 将干豇豆提前泡好，洗净，拧干，切段备用；将葱斜切成段，生姜切片备用。

　　 3. 平底锅烧热油，将五花肉片和姜片放入锅中，中火加热。

　　炒，搅拌直到肉肥厚，皮肤轻微烧焦并变成褐色。

　　 4. 将猪油放入锅中，加入糖糖，小火炒至糖的颜色。

　　待冰糖在锅中溶化起泡后，将五花肉放入锅中放入大块、大葱和八角，快速翻炒，炒至肉均匀裹上糖色，转大火喷炒酒依次加入生抽、老抽拌匀 5. 锅内一次加足 烧开水（高汤更好），注水的量要与肉的表面略平.大火烧开锅，转小火盖上锅盖炖 6. 小火炖约1分钟后，取出调料弃去，放入豇豆段，将锅内材料翻炒均匀继续盖上锅盖炖；小火煨至肉软，待肉块香脆不烂（约20分钟左右），加入适量精盐，转大火收汁煮熟，注意搅拌- 煎锅，使肉块均匀地挂在汁液中。

　　烹饪小贴士 1、豇豆性平，味甘咸，属脾胃经。

　　具有行气健脾、健胃益肾、调和五脏、调面养身、生精止渴的作用。

　　 2、豇豆含有蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁、维生素B1.B2、烟酸等营养成分。

　　它所含的B族维生素能维持消化腺的正常分泌功能和胃肠蠕动，抑制胆碱酶活性，帮助消化，增加食欲。

　　 3、豇豆中的磷脂能促进胰岛素分泌，参与糖代谢，是细胞由什么组成糖尿病人的理想食品。

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