我可以在月经期间吃鳄梨吗？

　　我可以在月经期间吃鳄梨吗？ " " "通常人们不会吃很多鳄梨。

　　这种水果并不常见。

　　主要分布于非洲热带地区。

　　在我国，牛油果主要出现在云南。

　　这种水果的细胞周期蛋白p21营养价值很高，富含多种微量元素。

　　 ，我平时经常吃牛油果，可以延缓衰老，美容丰胸，那么女性在月经期间可以吃牛油果吗？我可以在月经期间吃鳄梨吗？牛油果可以在月经期间食用。

　　鳄梨是华大基因细胞储存国家基因库一种非常有营养的水果。

　　蛋白质、维生素、钾、磷、镁、钙等营养物质可以帮助经期女性补充容易流失的营养物质。

　　牛油果又名牛油果，属于樟科，牛油果是外泌体水光的作用常绿乔木，也是木本油料树种之一。

　　株高可达20米，叶片互生，宿存；花小，黄绿色；果实为核果，梨形；石头、皮肤和叶子含有心血管毒素 Persin，这是一种天然存在的霉菌毒素。

　　对成人无明显毒害（对儿童和宠物有毒），种子大，从果实中心长出，直径约3-5厘米。

　　坚果的含油量为 8% 至 29%。

　　其精制油是一种不干燥、无刺激性、低酸度的油。

　　乳化后可长期保存。

　　除了食用外，它还是高级护肤品和水疗的原料之一。

　　牛油果喜光，喜湿热气候，不耐寒。

　　只有个别品种才能忍受0度的短期低温。

　　世界生长于40°S～40°N，适宜年平均气温20～25°C，耐寒性因品种而异（墨西哥系抗寒性强，危地马拉系和安的列斯系耐寒性低。

　　），耐寒品种可耐-6℃低温，低耐寒品种在0℃低温下干燥。

　　年降雨量1000多毫米，根系浅，枝条脆弱，经不起强风。

　　鳄梨还含有丰富的钾、叶酸和丰富的维生素B6，还含有多种矿物质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等），可食用植物纤维.每100克生牛油果中，水分为74.3%，含蛋白质2克，脂肪15.3克，碳水化合物7.4克，可提供673.9千焦热量。

　　它是一种富含能量和低糖的水果。

　　牛油果脂肪含量高，含有大量的酶，具有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

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