血气炖

　　血气炖 " " "如今，大多数年轻人经常因为忙碌的工作或学习而忽视了干细胞美容仪器多少钱一台他们的身体健康。

　　如果身体条件不好，就会出现面色苍白、运动后气喘吁吁等现象。

　　尤其是齐鲁干细胞美容是真的吗女性，在月经期间，会出现严重的头晕、头痛等情况。

　　那么在日常生活中应该如何调理身体，补血补气呢？下面我脐带间充质干细胞美容门诊部可以操作吗?们就来看看补血益气的几种喝汤的方法或功效。

　　 ? ? 1.桂圆肉粥？ ? 【原料】龙眼肉15克，红枣15个，粳米50-100克。

　　 ? ?【制作】将桂圆肉、红枣和粳米一起煮成粥，加少许红糖。

　　根据需要调味。

　　 ? ?【用法】温食，常服。

　　 ?? 【功效】具有养心安神、健脾养血之功效，适用于产后贫血、心悸、失眠及体质虚弱者。

　　 ? ? 2. 蒸鸭血？ ? 【原料】鸭血1只，黄酒20ml，盐适量。

　　 ? ?【制作】鸭血加水加盐，蒸至熟，加米酒蒸一会。

　　 ??【用法】饭后服用，每日一剂，连服5剂。

　　 ? ? 【功效】适用于肝血不足，肾阳虚。

　　 ? ? 3. 菠菜猪肝汤？ ? 【原料】菠菜125克，猪肝125克，熟猪油，生姜，大葱，清汤，盐，水淀粉，味精。

　　 ? ?【制作】菠菜洗净。

　　用沸水焯一会去涩，切块；然后，将新鲜猪肝切成薄片，加入盐、味精和水豆粉拌匀。

　　将清汤烧开，加入洗净拍干的姜片、葱花、熟猪油等。

　　煮几分钟后，加入猪肝片和菠菜的混合物，直到肝片和菠菜煮熟。

　　 [？ ?用法] 常服。

　　 ??【功效】养血养血，润燥润肠。

　　主治血虚萎黄、视力下降、大便滞滞等症。

　　 ? ? 【注意事项】菠菜性平，有益于润燥清肠，胃虚寒泻者忌食。

　　 ? ? ?通过以上简单介绍炖汤补气血的制作方法和功效。

　　平时面色苍白、疲倦的人，不妨在平时三餐的同时服用辅食。

　　但需要注意的是，长期严重面色苍白的人，建议服用补气养血的中药辅助治疗。

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