冷绿豆汤

　　冷绿豆汤 " " "说到夏天，大家都会想到炎热的间充质干细胞美容针注射可以维持多久?夏天，但夏天不仅有烈日炎炎，还有凉凉的夏绿豆汤。

　　说起这道绿豆汤，可以说没有人知道，也没有人知道，夏暑的由来，大概就是单倍体胚胎干细胞她。

　　具有清热解毒、止渴消暑的功效。

　　夏天能喝上一碗蓬松爽口的绿豆汤，真是太幸福了。

　　那么冷绿豆汤怎么做呢？材料：绿豆、白糖。

　　做法：将绿豆洗净，用清水浸泡2小时。

　　将泡好的绿豆倒入锅中，倒入水和绿豆与水的比例； 1:10。

　　大火烧开后，转小火煮至绿豆开花，然后关火。

　　将煮好的绿豆汤放入干净的小碗中，加入适量白糖，放凉，加入打好的冰沙即可食用。

　　如果有吃剩的绿豆汤，可以用来做绿豆冰棒来清热解渴： 1、煮的时间不宜过长，煮3～5分钟，汤头呈淡绿色即可更好的。

　　 2.取一个不锈钢平底锅，加水。

　　煮沸后加入绿豆，盖上锅盖。

　　 3分钟后，把汤舀出来，放在一个大的白色碗里。

　　这时候的汤是绿色的，清澈透明。

　　这才是煮绿豆皮的本色。

　　 3. 为减少氧化，建议盖上锅盖煮。

　　 4、避免用铁锅煮，因为绿豆中的黄酮类化合物与金属离子发生反应，会干扰绿豆的抗氧化能力和治疗效果，汤会变色。

　　 5.煮绿豆汤的时候，绿豆皮会自然脱落，很多人会把绿豆皮扔掉，比较可惜。

　　绿豆皮性寒，味甘，能解毒，其清热解毒作用比绿豆仁强。

　　绿豆皮还含有大量的抗氧化剂，如类黄酮。

　　学会做凉拌绿豆汤后，是不是想赶紧买些绿豆，冷冻一些冰块，做一碗绿豆汤提神喝？别着急，我零下50度低温试验箱告诉你，绿豆是一种微凉的食物，所以有消暑解暑的功效。

　　体质虚寒者不宜饮用，正常人不可多饮。

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