炒莲藕片有哪些简单的做法？

　　炒莲藕片有哪些简单的燕窝和鱼胶哪个抗衰老做法？ " " "莲藕是人体免疫细胞中拆迁队是什么一种常见的博瑞莱抗衰仪器效果怎么样食材，莲藕的制作方法有很多种，可以做成酥脆的，也可以做成粘稠的。

　　炒莲藕片的制作方法也很多，比如蒜蓉炒莲藕片、辣椒炒莲藕片、肉炒莲藕片瘦肉等。

　　这些方法都很简单，而且藕片中的植物纤维也比较多。

　　莲藕片的食疗特点 1、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血之功效，可用于治疗热病。

　　莲藕味甘水，对发热口渴、衄血、咯血出血尤有益。

　　 2、润肠通便、止泻、健脾开胃：莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆汁盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使之从粪便中排出，从而减少脂质。

　　吸收。

　　 3、补血强筋：莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，还含有丰富的植物蛋白、维生素和淀粉，能明显补气血，增强人体免疫力. 1.凉藕原料：藕400克，梨1个，红辣椒1个，青椒1个，芹菜少许，红枣4个，白芝麻1汤匙，面粉糯米1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1汤匙，适量盐，少许醋。

　　做法： 1. 将糯米粉与少许水混合，用小火煮至浓稠。

　　梨去皮去核，切条，青红辣椒洗净，去籽切条，去核切红枣，芹菜切小块。

　　 ，煮沸，即可使用。

　　 2、莲藕洗净，去结，用醋浸泡3分钟左右，切成2-3mm的片。

　　 3. 将所有材料放入一个大平底锅中，加入糯米水、甘草水、辣椒粉和盐，拌匀腌制入味。

　　 2.炒藕片 原料：鲜藕400克，红辣椒1个，盐3克，味精3克，小葱2个，香油3克。

　　做法： 1、将新鲜莲藕切成薄片，过一会儿水；从红辣椒中取出种子并将其捣碎；把青葱切成切碎的葱。

　　 2. 将藕片放入沸水中焯1分钟；在冷水下沥干。

　　 3. 把锅放在火上，把油加热到70%；加入莲藕片、红辣椒粒和盐，炒2分钟；加入味精调味，然后上锅，沥干香油，撒上葱花即可食用。

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