红枣枸杞鸽子汤

　　红枣枸杞鸽子汤 " " "我们都知道，经常喝汤可以正确地调整我们的身体。

　　煮鸽子红枣汤可以更好地滋养身体，尤其是干细胞美容怎么操作受伤的朋友或手术后。

　　它也有美容养颜的功效，但要想做出特色佳肴和营养，还需要掌握制作方法。

　　让我们学习如何制作红枣和枸杞汤。

　　红枣枸杞鸽子汤怎么做 材料：鸽子2只、红枣5粒、枸杞2汤匙、肉丸10个左右、茶树菇1小把、党参6根、山药4-5片（我家里只剩下一点）坏了青少年如何增长头发，把所有东西都收起来），4块北汽。

　　 （材料我随意放） 做法： 1、枸杞圆肉用水泡软，洗净，红枣洗净去核。

　　 （红枣仁干热） 2、党参、淮山、北芪用水浸泡30分钟，洗净，用刀将党参对半切开。

　　 3. 茶树菇泡水，去蒂，洗净，用刀切段。

　　 4、将鸽子的头部和臀部去掉，去掉皮肤，切成小块。

　　 （去皮纯属个人喜好，怕油，所以去皮了外泌体的功能生理功能） 5.把所有的材料放在一个大锅里，倒入开水到8点。

　　 6. 放入大平底锅炖30分钟，然后转小火继续炖3小时。

　　 7. 煮开后，用抹了油的勺子撇去油份后饮用。

　　营养价值 鸽肉又名白凤，色泽艳丽，营养丰富。

　　著名的无极白凤丸就是由无极和白凤制成的。

　　含有钙、铁、铜等矿物质和维生素ABE等。

　　高于鸡、鱼、牛、羊。

　　鸽肝中含有最好的胆碱，可以帮助身体充分利用胆固醇，预防动脉硬化。

　　鸽肉中含有丰富的泛酸，对防止脱发、白发和过早变白有很好的效果。

　　鸽肉含有丰富的软骨素，能增加皮肤弹性，改善血液循环，加速伤口愈合。

　　每种食物的每一半（80-100克）都有不同的营养价值，但如果我们能将不同的食物结合起来，身体就能得到更好的调理，如上。

　　经过了解，我们知道红枣枸杞汤的做法很简单，对产后哺乳也有明显的效果。

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