牛骨汤(1)

　　牛骨汤 " " "在我们的女性脱发是缺什么生活中，早餐是免疫细胞研究现状最重要的，早上我们在小吃街上看到最有营养的牛骨汤。

　　相信大家对牛骨汤的营养价值都有一定的了肺鳞癌免疫治疗方案解，它所带来的好处和健康对身体是非常有帮助的。

　　不过，对于牛肉牛骨汤的具体做法和认识，相信大家还不够了解。

　　材料 1600g 牛骨牛排 500g 芝麻 5g 姜 10g 葱 15g 大蒜（白皮） 10g 盐 10g 胡椒粉 2g 1000克），用冷水浸泡约1小时后捞出； 2.然后放入沸水中，将血液彻底烫熟；足量的水； 4. 大火烧开，转中火煮至锅里剩一半水，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫； 5.当汤汁变成乳白色时，放入排骨，炖3小时，随时用勺子刮去浮在里面的脂肪和泡沫； 6. 煮至肉烂后，捞出排骨，将肉从骨头上刮下，切成薄片； 7.继续煮骨头，直到汤变成浓稠的乳白色肉汤； 8. 将肉薄片放入碗中，淋上热腾腾的浓汤，撒上葱花和芝麻，加盐和胡椒调味。

　　牛骨汤制作小窍门： 1、煮的时候滴几滴香醋，可以加快骨头中钙的溶解，缩短煮的时间； 2.如果第一次加水后水很浑浊。

　　 ，倒入水，加水煮至水沸腾后变清。

　　健康小贴士： 1、浓骨汤含有丰富的钙质和蛋白质，有强筋壮骨的作用； 2、特别适合发育中的儿童和有骨质疏松风险的中老年人。

　　经过小编的介绍，小伙伴们对牛肉牛骨汤有了一定的了解。

　　不用说，它的好处可以被所有年龄段的人享用并且是健康的。

　　同时，任何人都可以学习以上步骤制作美味的牛骨汤。

　　自己做的绝对比外面更干净，更有营养。

　　它也对我们的健康负责，您也可以享受美味的食物。

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