生木瓜的正确吃法大全（木瓜的生吃正确吃法）

本文目录一览：

• 1、生木瓜最简单吃法
• 2、木瓜吃法大全 生吃
• 3、木瓜生吃的正确吃法
• 4、木瓜的正确吃法 5个木瓜的正确吃法

生木瓜最简单吃法

木瓜生吃的正确吃法有木瓜鲜奶露、木瓜橘子汁、木瓜麦片牛奶汁、木瓜水果沙拉、木瓜牛奶椰子汁。

1、木瓜鲜奶露

我们要先准备木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

然后要把木瓜的皮去掉然后用刀把木瓜切成果粒，倒入清水加糖煮滚，在加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状就好了何首乌生发。

2、木瓜橘子汁

需要用到的水果有木瓜、桔子、柠檬。

接下来还是人工干细胞美容业的应用要先把木瓜削皮去籽，然后切成粒，在用榨汁机榨汁放那备用，然后在把桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

3、木瓜麦片牛奶汁

需要去皮的木瓜半个，还需要牛奶、麦片和糖。

把木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖。就可以喝上美味营养的木瓜麦片牛奶汁了。

4、木瓜水果沙拉

可以把木瓜当做一个装其它水果的容器，在选择一些自己喜欢的水果切片放在木瓜中。

然后像木瓜容器中放入莱姆汁，可以根据自己的口味放入白砂糖，最后加入沙拉，就可享用木瓜水果沙拉来看。

5、木瓜牛奶椰子汁

需要木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰块。

要把木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后把我们所有的东西放入搅拌机中搅拌30秒左右，倒出来就可以喝了。

木瓜牛奶椰子汁中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，这款饮料对经常在电脑旁工作的人有很大的帮助。

木瓜吃法大全 生吃

木瓜生吃的正确吃法？

1、榨汁：把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状即可。

2、做沙拉：将木瓜和其他眼部可以做什么医美抗衰水果摆放在一个盘子里，最后淋上沙拉酱就是漂亮的水果沙拉。

3、凉拌：在生吃时可以去掉籽和外层果皮切成片状，加入生抽和香醋以及麻油，再放适量的白糖即可。

木瓜牛奶椰子汁：

材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

吃木瓜的好处：

1、减肥：木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。

2、治外伤：木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。

3、抗癌：木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌

4、防头屑：木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。

5、排毒：木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排除体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。

木瓜生吃的正确吃法

主料：生木瓜1个

辅料：白糖适量、香醋适量、辣椒酱适量、盐适量

1、生木瓜洗干净。

2、将外表层青皮削去。

3、对半切开。

4、切成等份长条，再切成3—4毫米厚的小片。

5、这是切好的生木瓜片。

6、加适量的盐

7、用手揉搓，使木瓜片与盐充分融合。腌一个小时。

8、将盆里腌制出来的盐水倒掉，放入适量的白糖。

9、倒入适量的香醋。

10、放点辣椒酱。

11、搅拌均匀，放置2小时左右就可以吃了。

木瓜的正确吃法 5个木瓜的正确吃法

1、直接生吃。

挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。

2、木瓜牛奶。

先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子。将牛奶放在锅中煮开，之后加入木瓜继续煮，等到煮好后一块倒出来，适当的加一点蜂蜜，搅拌好就能吃了，适合冬季早上吃。

3、木瓜炖雪蛤。

买好雪蛤放在锅中先焯水，之后继续煮熟，加入冰糖增加甜味。将木瓜分割开，去掉中间的籽，然后将炖好的雪蛤和水一起倒到木瓜里面，继续放在锅中蒸熟，就可以用勺子吃了。

4、木瓜西米露。

先把木瓜处理好，切成一粒一粒的，之后将西米露煮熟，加入白糖和木瓜粒，然后再加入椰汁用慢火煮开。

5、其他吃法。

除了以上的吃法之外，还有很多种吃法，比如跟银耳一起煮，或是搅拌机打匀后制成木瓜奶昔，也可以跟肉一起炖煮，根据自己的喜好做就可以。