丝瓜水的功效与作用及禁忌（丝瓜水有什么作用功效）

本文目录一览：

• 1、丝瓜水的功效与作用
• 2、丝瓜水有什么功效
• 3、丝瓜水的功效与作用禁忌
• 4、丝瓜水的药用价值 丝瓜水的有什么药用价值
• 5、丝瓜水的功效与作用和副作用
• 6、丝瓜的功效与作用禁忌

丝瓜水的功效与作用

丝瓜水的功效与作用

1.补水

丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

2.保湿美白

丝瓜水中含有充足的天然保湿因子，它不黏腻的成分可以有效的缓解肌肤紧绷和干燥的现象，经常使用丝瓜水能够让面部肌肤保持细嫩有弹性，看上去更加红润靓丽与白皙。

3.防晒

丝瓜水的防晒功效也特别出色，它含有的植物粘液和糖类以及维生素，都有一定的遮光功能，能减少紫外线对人类皮肤的伤害，平时出门以前涂抹适量丝瓜水可以保护肌肤避免被阳光灼伤。另外，人们在出现晒伤以后，及时涂抹丝瓜水，还能修复受损的皮肤细胞能让晒伤以后出现皮肤红斑和疼痛很快消退。

4.祛皱

作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。

5.消炎

丝瓜水具有清热润肤的作用，经常使用的话可以去除面部肌肤的黑头和粉刺等，丝瓜水性温，一些油性肌肤的女性可以用丝瓜水来达到调节面部油脂分泌的作用，让肌肤保持一个清爽干净的模样。

丝瓜水有什么功效

丝瓜水的功效与作用具有清热解毒和止咳化痰、美容保湿的功效和作用。一般适合所有的人饮用，在使用的时候一般需要放入锅中熬煮或者是生命银行免疫细胞储存外敷。

1、清热解毒：丝瓜水味微苦性微寒，适当的喝一些，能够起到清热解毒的作用，临床上对于治疗肺热所引起的咽喉部位疼痛、口干舌燥以及食欲下降等症状，能够起到很好的缓解效果，另外在天气炎热的时候，适当的喝一些丝瓜水也是吃什么能改善发际线比较好的。

2、止咳化痰：丝瓜水性微寒，归肺经，适当的喝一些能够起到止咳化痰的作用，临床上对于治疗咳嗽、咳痰的症状，能够起到很好的缓解效果。

3、美容保湿：丝瓜水中含有大量的维生素和矿物质，适当的食用一些能够及时的补充皮肤所需要的水分，使皮肤变得更加的光滑和细腻，同时里面也含有天然的保湿因子，能够缓解皮肤干燥的症状，使皮肤变得更加的湿润，富有弹性。对于面部出现斑块的症状，可以适当的使用丝瓜水对局部外敷效果是比较好，有利于局部的斑块淡化掉。需要长时间坚持的使用。

丝瓜水的功效与作用禁忌

丝瓜水的功效与作用禁忌

丝瓜水的功效与作用禁忌，丝瓜水是我们生活中常见的一款产品，应该很多的人都有使用过，现如今市面上的护肤产品也是比较多的，每种都有不同的功效，以下丝瓜水的功效与作用禁忌。

丝瓜水的功效与作用禁忌1

核心功效

补水、保湿美白、祛皱、消炎

丝瓜汁号称“美人水”。现代科学研究表明：丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、甘露聚糖、半乳聚糖、木糖胶，具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功能，是增白、去皱的天然美容品，经常使用可有效预防面部皱纹增生和斑点生长。

功效与作用：

1、补水，丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

2、保湿美白，丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效的维持角质层正常含水量，从而减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分。经常使用丝瓜水可很好的保持肌肤水嫩、细腻，同时还能起到保湿美白、舒缓紧绷干燥肌肤的功效。

3、祛皱，作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。

4、消炎，作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾虚者，阳素大虚者，孕妇，易腹泻者

不宜同食

菠菜

原因：菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，可以有效地养血滋阴解渴等，和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。

白萝卜

原因：白萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。

芦荟

原因：芦荟性寒味苦，有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效，和丝瓜一起吃会引起腹痛腹泻等现象。

食用方法：

1、丝瓜鸡蛋汤

先将去好皮的丝瓜切成片;将鸡蛋打入碗中，搅打散。锅中倒入小半锅清水，水开后，下入切好的丝瓜，煮熟;再放一勺半盐，撒少许胡椒粉，最后倒入打好的鸡蛋液，搅拌均匀，就可以装盘享用了医美外泌体的成本大概是多少。

2、金银蒜蒸丝瓜

蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条;锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油;待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀;将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面，点缀枸杞;入上汽蒸锅蒸制5分钟;取出淋入香油即可上桌享用。

丝瓜水的功效与作用禁忌2

丝瓜水适合什么肤质

爱护肤的美眉在选购丝瓜水前，最好先了解清楚丝瓜水的适合人群，因为并非所有肤质的美眉使用效果都是一样的，只有适合的才更有效。那丝瓜水一般适合什么肤质的美眉呢？一起来看看吧。

皮肤为干性、易过敏的人特别适合使用丝瓜水，因为丝瓜水最大的功效就是补水。夏天，这类人群使用丝瓜水，皮肤会变得湿润有光泽，冬天，则能有效呵护肌肤，保持肌肤水分，减少皱纹，改善粗糙。

经常在外、被太阳照晒时间长的人尤其要用丝瓜水，因为这类人一般皮肤干燥，发黄，缺少水分，平时要注意补水。建议外出前涂丝瓜水，中途皮肤干燥时也喷洒其于脸部，缓解肌肤的紧张，让肌肤一整天水分充足。

丝瓜水能收缩毛孔吗

丝瓜水是用我们日常生活中吃到的蔬菜所制成的，具有防止肌肤老化，增白皮肤的作用，是不错的美容佳品。但有的女性会产生这样的疑问，“丝瓜水能收缩毛孔吗？”“丝瓜水还有哪些功效呢？“，下面一起来了解一下吧。

丝瓜水性甘，温和，能收缩毛孔，因为它能调节面部皮脂分泌，还能进一步清洁肌肤，获取收敛的效果，价格方面，也不是很贵，几乎所有女性都能消费得起。作为一个爱美的女性，生活中怎能少得了它。如果毛孔粗大，更要购买丝瓜水来补补水了。

丝瓜水除了能收缩毛孔，还具有很多功效。第一个让女性心动的功效就是祛皱，因为它能促进肌肤新陈代谢，清除深层污垢，有效改善粗糙的肌肤，从而抚平皱纹，让肌肤变得柔润亮泽。第二个功效能保湿美白，相信很多女性都感兴趣。自用过丝瓜水后，皮肤会变得湿润，富有弹性，洁净，白皙，所以，千万别错过它哦。

丝瓜水的功效

丝瓜水是从丝瓜茎中提取的液体，因其含有多类维生素成分，能改善肌肤问题，故有“美人水”之称，深受广大女性的欢迎。

丝瓜谁的显著功效是给肌肤补水，丝瓜水中具有大量的糖分、植物粘液、维生素B、C等，能够补充肌肤角质层的含水量，减缓皮肤失水并延长肌肤的水合作用，充分补充肌肤所需的水分，维持肌肤的水嫩、光滑与细腻。

丝瓜水中含保湿因子成分，植物粘液成分等可以舒缓肌肤绷紧干燥等问题，让面部皮肤持久湿润，充满弹性，焕发红润白皙、洁净靓丽的.容颜。

丝瓜水还能除皱，能够帮助人体肌肤的新陈代谢，柔和去除老化角质，清除皮肤污垢，防止黑色素沉淀，改善皮肤粗糙皱纹，让肌肤始终保持柔润亮泽。

丝瓜水和黄瓜水哪个好用

丝瓜水和黄瓜水功效差不多，不同人使用效果也不一样。爱美的MM可以了解一下两者的功效与作用，在判断哪一种更适合自己，效果更好。

丝瓜水的功效与作用

丝瓜水具有补水、保湿美白、祛皱、消炎、平衡肌肤的功效，因为其含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等营养物质，能补充肌肤所需营养，并有效舒缓绷紧干燥肌肤，让肌肤变得湿润，富有弹性。而且，丝瓜水能活血通络，清热解毒，对祛除粉刺有一定效果。另外，丝瓜水作为药材，没有化学物质，不会伤害肌肤。

黄瓜水的功效与作用

黄瓜水是由黄瓜提取出来的汁液，具有美白、解毒消炎、清热的效果，对减少皱纹，抗皮肤老化有帮助。如果肤色较暗，适合用黄瓜水，因为黄瓜水美白效果会比丝瓜水好，建议每次使用时，先用温水将脸部清洗干净，然后涂抹于面部，10分钟后再洗去或者直接让肌肤充分吸收。

丝瓜水的功效与作用禁忌3

丝瓜水的美容功效是什么？

1、补水

丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

2、保湿美白

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

3、消炎

丝瓜也是一种药材，丝瓜水是具有活血通络、清热润肤的作用的，经常使用的话就可以有效的祛除面部皮肤的黑头和粉刺等的皮肤问题。

4、祛皱

作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。 消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。 平衡：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

5、收缩毛孔

丝瓜水是性甘，温和的，是可以很好的调节面部皮脂分泌，对面部皮肤是具有清爽，收敛，镇静和平衡得功效的。

丝瓜水的使用方法

1、直接使用

直接喷洒在脸上，就用手轻拍脸部，让丝瓜水对皮肤均匀的进行吸收。

2、做面膜

取3到5毫升的丝瓜水用面膜纸进行浸泡一下，然后把面膜覆盖在整个脸部，就会让你的皮肤水嫩光滑。

3、喷雾

也是比较普遍的用法。就是将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下；或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。

4、搭配DIY

就是将丝瓜水和其他的精华混用咯。在做DIY护肤品的时候，可以用丝瓜水替代纯净水。

丝瓜水的药用价值 丝瓜水的有什么药用价值

1、丝瓜水作用：活血通络、清热润肤。

2、丝瓜水，采用主蔓根部30厘米处采用截蔓自流法，让丝瓜水自然流出。100%纯天然丝瓜水原液，充分的活性物质能为肌肤补充养分，从而达到美白、抗皱、补水等效果。

3、丝瓜水的功效：治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。

丝瓜水的功效与作用和副作用

丝瓜水的功效与作用和副作用

丝瓜水的功效与作用和副作用，护肤的时候肯定是需要用到爽肤水的，丝瓜水是不少女性都喜欢用的护肤水，更有人将其称之为“不老之水”。以下看看丝瓜水的功效与作用和副作用及相关资料。

丝瓜水的功效与作用和副作用1

1、功效和作用：丝瓜水主要是利用丝瓜加工制作而成的，适当的喝一些丝瓜水，能够起到补水保湿的效果，可以改善皮肤干燥和缺水的症状，主要是由于丝瓜中含有丰富的维生素成分，适当的喝一些能够起到抗氧化的作用。

可以使皮肤变得更加的光滑和细腻，可以淡化局部的斑块。另外适当的喝一些丝瓜水，还能够加快体内的新陈代谢，有利于体内的炎症或者是体内的一些有害物质，快速的代谢掉，从而达到解毒的效果。

另外丝瓜从中医的角度讲，丝瓜水归肺，经临床上对于咳嗽咳痰以及咳血的患者适当的喝一些，能够达到清热止咳化痰的作用。

2、副作用：从中医角度，丝瓜水属于性寒，对于脾胃虚寒或者是腹泻的患者通常是不能使用的，如果喝就有可能会导致患者腹痛和腹泻的症状加重，对身体的健康相对来说是不利的，所以一定要避免喝。

丝瓜水的功效与作用

强效补水保湿

丝瓜水中含有大量的醣类物质、植物粘液、维生素等成分，能够有效为肌肤补水，而且其中含有的天然保湿因子又能够强效保湿，维持皮肤细胞充足的含水量，使肌肤保持水嫩细滑状态。

做法：用丝瓜水制作成喷雾，随身携带帮助肌肤快速补水保湿，维持一整天的水嫩。

去皱纹抗衰老

丝瓜水中含有的维生素E等抗氧化应养成分能够直接作用在皮肤，帮助维持肌肤细胞的.活力，帮助抚平皱纹的同时也能够维持肌肤的润泽弹性，延缓皮肤衰老。

做法：将丝瓜水倒出来完全浸润面膜纸（丝瓜水浸透面膜纸又不至于流出来）然后敷在脸上即可。如果是想要去除局部皱纹，也可以用化妆棉蘸取丝瓜水敷在皱纹位置。

细腻清爽皮肤

丝瓜水具有具有很好的平衡功能，能够帮助清除皮肤油脂污垢，调节脸部油脂的分泌，帮助深层清洁的同时，还能够帮助收缩毛孔，使肌肤变得细腻清爽。

做法：将丝瓜水倒入温水中，然后搅拌均匀，用其洗脸每天1~2次即可。

美白细嫩肌肤

丝瓜水中含有的大量的矿物质成分能够帮助增强皮肤细胞的韧性，不仅让肌肤能够变得更有弹性，而且丝瓜水中含有的氨基酸等成分还能够帮助淡化黑色素，美白肌肤。

做法：将丝瓜水倒入洗脸水中，然后搅拌均匀，用其洗脸每天1~2次即可。

消炎清热润肤

丝瓜水能够帮助有效清洁肌肤的同时还具有很好的清热消炎作用，对于痘痘肌、粉刺、痤疮等都具有很好的调理效果。

做法：用化妆棉蘸取丝瓜水涂抹在痘痘、粉刺位置，能够帮助去除痘痘、粉刺。

晒后修复

丝瓜水能够应用于晒后肌肤的修复。晒后肌肤水分流失严重，丝瓜水能够帮助快速补充肌肤水分；而且晒后肌肤很容易出现红肿等不适，使用丝瓜水能够帮助清热，缓解不适。丝瓜水中含有的大量的营养成分还能为晒后肌肤提供营养补充，加快肌肤恢复。

做法：将西瓜水放入冰箱中冷藏，然后取出冰冰的丝瓜水制作成面膜敷用即可。

丝瓜水的功效与作用和副作用2

丝瓜水的功效与作用。

1、深层补水

丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤所需水分。

2、清热消炎

作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，有效祛除黑头和粉刺。每当我额头冒痘，脸上皮肤干燥，或者出油时，我都会用丝瓜水来护肤，清爽不油腻不闷痘。

3、平衡油脂

丝瓜水性甘，温和，调节面部皮脂分泌，收敛并镇静面部肌肤。把面膜纸用丝瓜水浸透，敷面部。颈部或身体的其它部位50分钟左右，揭去面膜，自然风干，第二天早上你就会发现，皮肤变得不油啦。所以丝瓜水非常适合油性肌肤的.妹纸用。

4、除皱抗皱

这个作用要长期使用才能见到效果，日本作家平林英子就是长年使用丝瓜水近80岁面无皱纹。

5、保湿美白

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

6、抗衰老

丝瓜水里面含有一定的氧化剂，对人体皮肤细胞老化起到一定的调节作用。

7、收缩毛孔

丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

丝瓜水怎么用。

1、敷脸，用纸膜充分浸透在丝瓜水中敷脸10分钟左右即可。

2、当爽肤水，洁面后直接涂在脸上，有手指轻轻拍打脸部直到吸收完全。

3、喷雾，做成喷雾随身协带。

4、混用，混入其它DIY精华液中，或者做为DIY护肤品的“纯净水”使用效果绝佳。

关于丝瓜水的功效与作用以及使用方法就介绍到这里了，还不赶快来试试，让自己的肌肤美起来。

丝瓜水的功效与作用和副作用3

自制丝瓜水美容

一、自制丝瓜水

1、丝瓜水(除油洗液)在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用。

用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

2、防晒丝瓜奶敷

材料：丝瓜水适量，冰牛奶，蜂蜜适量。

将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

3、丝瓜柠檬美白敷

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

4、去皱丝瓜液

材料：鲜嫩丝瓜水

做法：丝瓜藤自然分泌汁液

然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。

5、水膜

材料：鲜嫩丝瓜水

做法：丝瓜藤自然分泌汁液

然后用纸膜充分浸透在丝瓜水中敷脸10分钟左右即可。

丝瓜的功效与作用禁忌

丝瓜的功效与作用禁忌

丝瓜的功效与作用禁忌，丝瓜是夏季的一种蔬菜，丝瓜具有美白祛疤，清热凉血。排毒护肝等多种功效，而且口感柔软清爽，因此男女老少都喜欢吃，来看丝瓜的功效与作用禁忌。

丝瓜的功效与作用禁忌1

丝瓜的功效与作用

1、抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、增强心肌

丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，就有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。

3、抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏功效。

4、治月经不调

丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用

5、排毒护肝

丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。

6、增强免疫力

丝瓜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高，促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。

丝瓜的禁忌

1、不能多吃

丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。

2、禁忌人群

体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。

3、相克食物

丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。还有，丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

相信大家阅读完文章后，对丝瓜的功效与作用禁忌已经有了更多的认识了，希望能够对大家有所帮助。

丝瓜的功效与作用禁忌2

丝瓜的功效与作用

1、美白祛斑

现在有很多丝瓜水护肤品，可见丝瓜的美容功效还是非常不错的，食用丝瓜有滋润、保护、细嫩皮肤，延缓皮肤老化，祛斑等功效，对我们的皮肤来说是不错的食疗佳品，在丝瓜藤和茎的液汁中还有保护皮肤弹性的物质，可以预防、消除皱纹。

2、产妇下奶

很多产妇朋友应该都有吃过丝瓜来下奶，这时因为丝瓜中的丝瓜络有不错的`催乳作用，丝瓜络是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，常见的吃法就是将丝瓜络和肉一同炖汤，产妇食用之后有催乳的作用。

3、补充维生素C

丝瓜中含有大量的维生素C，比很多水果蔬菜的含量都要高，我们日常生活中适量的食用丝瓜可以补充人体所需的营养物质，除了可以美容之外，还能给肝脏解毒，可以预防因缺乏维C导致的坏血病，对于各类维生素C缺乏症也可有效的预防。

4、清热凉血

丝瓜是凉性的食物，有着清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病患者食用，可以有效缓解身体发热、心情烦躁、口渴等症状。也很适合在炎热的夏季食用，有生津止渴，清热凉血的作用。

5、强心健脑

丝瓜中含有皂苷类物质，很多参类的药材中才含有这种物质，有强效的强心作用，可以增强我们心肌的功能。此外，丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿的大脑发育及中老年人大脑健康。

丝瓜的食用禁忌

1、禁忌人群

一般人群都可以食用丝瓜，孕妇和月经不调的女性食用丝瓜有好处，但丝瓜性寒，不适合脾胃虚寒、经常腹泻的人群食用，食用过度会加重身体的不适。

2、相克食物

白萝卜和丝瓜同样的味甘、性凉，两者一同食用寒性过大，容易损伤我们的元气，引起身体不适，常见症状有阳痿、早泄、严甚至患上糖尿病。丝瓜和菠菜、芦荟搭配食用还可能会导致腹泻。

3、不能多吃

建议一天吃1到2根丝瓜最佳，因为丝瓜性寒，具有滑肠制泻的作用，大量食用会损伤阳气。