男性不宜吃的五种食物，危害健康！

　　男性不宜吃的28岁掉发严重还会生长吗五种食物，危害健康！ " " "有些食物是外泌体纯度分析男人绝对不能吃的。

　　男人知道吗？如果你不知道，看看专家建议男性不应该吃的食物。

　　 #1：肥胖的后果：让男人远离 原因：红肉（牛肉、培根、香肠、冷盘）会让你变得不强壮。

　　饱和脂肪和胆固醇使血管狭窄，包括将血液输送到性交部位的血管，阴茎在性交时供血不足，难以达到高潮！第 2 名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌 原因：与每天摄入少于 150 毫克钙的男性相比，每天通过乳制品摄入超过 600 毫克钙的男性患前列腺癌的风险更高多出 32%！每天通过乳制品摄入大量的钙可以抑制血液中维生素D的含量。

　　维生素D除了是一种重要的营养素外，还是一种激素，可以防止前列腺癌肿瘤细胞的增殖，从而预防前列腺癌。

　　第三名：精制面粉 后果：那个男人不给理由：面包和各种甜食很好吃，也受到很多男人的喜爱，但从营养的角度来看，就没有那么乐观了。

　　在所有面包的销售过程中，已经损失了百分之七十五的元素锌，而锌对性欲的培养和生殖健康起着非常重要的作用。

　　人体中最高的锌储存量也存在于前列腺中。

　　高效饮食有助于防止前列腺肥大。

　　第四名：大豆 后果：影响男性性征，减少精子数量 原因：大豆是一种含有雌激素特性的食物。

　　过量食用会增加体内雌激素水平，从而影响男性性征。

　　研究人员认为，大豆含有“模仿”女性激素雌二醇功能的化学物质，这可能会导致精子数量减少。

　　第五名：油炸食品 后果：减少雄性激素分泌 原因：植物油中的氢化作用可以将油转化为固体，其中的脂肪是反式脂肪。

　　就损害而言，反式脂肪超过饱和脂肪。

　　炸薯条和其他雅诗兰黛抗衰三件套真假油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。

　　根据美国食品和药物管理局（FDA）的说法，反式脂肪酸会提高人体的“坏胆固醇”，增加患心脏病的风险。

　　同时，反式脂肪酸也会减少雄性激素的分泌，对精子产生负面影响，打断体内精子的反应。

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