荞麦粥配什么好？(1)

　　荞麦粥配什么好？ " " "在日常生活中，人们常常把乌麦当成一种养生保健品，因为乌麦含有丰富的矿物质等元素，所以乌麦在日常生活中往往被认为是发际线高看什么科保健的一部分，乌麦也经常被认为是干细胞指的是哪些细胞保健的一部分。

　　 .也可以用来煮粥、煮粥和煮其他用什么熏脸可以去皱抗衰老食物，因为乌麦水富含矿物质和其他元素，乌麦也可以用来煮粥和与其他食物一起烹饪。

　　用来煲汤的？原料：荞麦50克，大米25克，加水适量。

　　功能： 1. 提前3小时以上将乌麦洗净，将米浸泡30分钟。

　　 2. 煮沸后，加入乌麦米，煮沸，转小火煮40分钟左右。

　　注意：五麦要提前泡好，使粥软糯。

　　原料：大米、荞麦、燕麦片、黑豆、小米、黑米。

　　做法： 1. 将大米以外的谷物用温水浸泡4小时。

　　 2. 将煮好的米饭和杂粮放入电饭煲，加水，用煮粥的方法。

　　 3、如果用炉子煮粥，需要早起坐在锅里。

　　水烧开后，将米饭放入锅中，用大火将水烧开，然后转小火煮至小米变软。

　　黑红豆小米粥原料：红豆175克，小米120克，荞麦适量，冷水适量。

　　做法： 1、红豆和荞麦洗净，提前浸泡几分钟，小米只需要清洗和控湿即可。

　　 2.首先将糖醋软豆倒入高压锅中，加入适量冷水，盖上锅盖煮20分钟左右，小火炖十分钟左右，然后打开锅盖，红豆就已经熟了打开。

　　 . 3、倒入小米，再倒入荞麦，搅拌均匀后盖上锅盖煮十多分钟。

　　 4、吃红糖的时候，可以根据自己的口味加盐或白糖，最好是老红糖。

　　原料：冬瓜、熟栗子、荞麦、大米、水。

　　做法： 1. 将葫芦煮熟，捣碎，将乌麦和米饭一起煮至乌麦米煮熟。

　　 2. 水烧开后，加入煮熟的乌麦饭和煮熟的南瓜泥，搅拌均匀。

　　 3. 加入切碎的熟栗子，煮至温热。

　　 Tips： 1、栗子马上煮熟，南瓜泥和乌麦饭可以提前准备。

　　现在需要时间去做。

　　 2.是冬瓜栗子的甜味，不需要加糖。

　　"