怎么吃黑豆才能长头发(1)

　　怎么吃黑豆才能长头发 " " "相信很多人都听说过黑豆可以长头发。

　　其实这个说法是遗传的细胞学基础对的干细胞美容针效果怎么样，但是黑豆不仅有生发的多大年龄适合健身作用，而且对压力过大、肾虚的人比较有用，而且营养也比较充足。

　　它是一种豆类，但是黑豆怎么吃对头发生长有很好的作用。

　　黑豆的吃法有很多种，不管是煮粥，还是和其他肉类一起炖，都有不错的效果，其中膳食补充剂最为常见。

　　 1. 每晚吃20个黑豆泥和1汤匙黑芝麻。

　　把它们舀在一起。

　　长食物可以是黑色的。

　　 2. 黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，炒香，炒香，磨成细粉，调匀。

　　每天睡前服用一茶匙牛奶、豆浆或开水。

　　腹泻期间不应使用。

　　 3. 锅中放入500克红糖和黑豆，加少许水。

　　小火炖至浓稠后，加入炒黑芝麻和核桃仁各150克，搅拌均匀后熄火。

　　将液体糖在覆盖着仍然热的食用油的搪瓷盘中融化，稍微冷却，将糖压平，用刀切成小块，冷却后随意品尝。

　　 4、黑豆，鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生土20克，加水一起炒，鸡蛋煮开去壳，放回汤里煮一会，扔掉渣吃鸡蛋喝汤。

　　 5.鸡肉黑豆汤：最常见的黑豆食谱。

　　乌鸡宰杀去毛去内脏，洗净备用。

　　将黑豆放入铁锅中煎至剥皮裂开，然后用水冲洗干净，晾干备用。

　　何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜切片备用。

　　锅中加入适量水，大火煮沸，加入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和姜，转中小火继续煮3小时左右，加入适量适量精盐，汤就完成了。

　　这道菜是专门为滋养肾脏和头发生长而设计的。

　　黑豆、何首乌、乌鸡是补肾的良方，搭配使用效果最佳。

　　以上就是关于如何吃黑豆生发的说明。

　　黑豆对生发的作用是公认的，在中医生发记录中也可以找到黑豆生发的记载。

　　但不仅黑豆可以生发，不管是用什么生发的，都不能太心急。

　　不管是什么，一时半会起不了多大作用，最好还是坚持下去。

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