孕妇可以吃哪些水果最好（十大容易流产的水果）

本文目录一览：

• 1、怀孕十七周吃什么水果
• 2、孕妇早期夏天吃什么水果好
• 3、孕妇可以吃哪几样水果？
• 4、孕妇秋天吃什么水果最好啊？
• 5、怀孕几个月的时候吃葡萄最好？还可以吃什么水果？
• 6、孕期可以吃牛奶拌水果吗？都可以吃什么水果？

怀孕十七周吃什么水果

怀孕17周，吃什么水果？什么水果都可以吃啊，只要不吃那大寒凉的，多吃寒凉的水果就可以了上海市免疫学研究所章婷，像苹果，橘子，香蕉这些东西都可以吃呀，再说医生也没有界定怀孕不能吃什么东西，或者说能吃什么东西，只要是中国细胞免疫治疗排名中适量就可以

孕妇早期夏天吃什么水果好

1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

6、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

7、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

8、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇可以吃哪几样水果？

浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，通常生长在较寒冷的地方，所以除草莓和桑椹外，其它在台湾均较不易见到新鲜的。这类的水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富，但运送及保存过程中容易受损。

柑橘类：如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是台湾产量丰富，深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果，也是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的，属于「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成果汁及果酱等产品。

葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，也是经济价值最高的一类水果。除了鲜食之外，也可以酿酒或制成干果、果汁或果酱等。除了一般水果含有的营养素之外，其黑、紫或红色葡萄中所含的多酚类（polyphenol）及皮、籽中，所含具有抗氧化力的前花青素（OPC）也是最近非常流行的健康话题。

核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等，内含有个果核的，均属于这类。大多为鲜食，也可以腌制后做成加工食品，例如蜜饯、罐头水果、干燥水果或是水果酒等。

仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等，内含有数颗果核的水果。一般而言，苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维—果胶，有助于调节体内的新陈代谢，而柿子与枇杷因生产季节不长，所以产量较少。

瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，外表有较硬的皮保护，若尚未切开时，可以置于室温储存，不易腐败。水分多，甜度高，属于甜味水果。

草莓 菠萝 香蕉 木瓜 葡萄 杨桃 龙眼 荔枝 芒果 苹果 樱桃 梨子 澳洲啤梨 柠檬 甜橙 甜柑 西柚 柚子 西瓜 哈密瓜 蜜瓜 油柑 桃 栗子 椰子 奇异果 番荔枝 芭乐 榴莲 山竹 小蕃茄 ...

孕妇秋天吃什么水果最好啊？

1苹果 苹果是世界公认的对健康最有利的水果之首。苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素和矿物质元素。西方谚语：“一天一苹果，医生远离我免疫治疗大概费用。”可见人们对苹果的重视程度了。 苹果中所富含的纤维质，足够补充人体所需，除了可增加饱食感、帮助减肥外，也能促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，使其变得松软，易于排出，减少便秘与大肠癌的发生。 苹果含有丰富的苹果果胶类物质，含有能防止胆固醇上升的钾和降血压的钠，是优质高钾食品。每日食1-3个苹果，可有效防止胆固醇增加，并有助于降低血压和减少血糖含量与心脏的发病率。 对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。多吃苹果还有助于防治青春痘及老人斑。苹果中所含的锌，可促进大脑的发育、增强记忆力，所以又称为“记忆之果”。经常吃还增加血红素，防治贫血。 2石榴 石榴原产于西域，由汉代时传入我国，其全身都是宝，被誉为“天下奇果，九州名果”，其果实中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。中医认为：石榴性温涩，味甘酸，无毒，润燥兼收敛之效，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。 石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激素，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。长期饮用石榴汁，可使一些慢性疾病有所好转，尤其是对肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状，效果更佳。在石榴的原产地伊朗，已经把它纳入饮食生活中，人们患胃癌和肠癌的比例较低。 3梨 梨性寒味甘，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。 梨还具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风、醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃1-2个梨可清喉降火，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。 梨性寒凉，故一次不要吃得过多。脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。 4橘子 橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用。橘子除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，还有一种名为“枸橼酸”的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用能长葆青春。 橘皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。就橘子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富，具有美容和消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维（果胶），它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。 橘子虽然有暖胃、止咳等作用，但是还要避免食用过多，以免吃多了上火。橘子忌与牛奶、萝卜、黄瓜、动物肝脏同食。患有胃溃疡之人食后会使胃酸浓度增加，不宜食用。

怀孕几个月的时候吃葡萄最好？还可以吃什么水果？

怀孕几个月吃水果最好？这个是没有什么时间段的，想吃就吃，但要吃些对孕妇有益的水果，不能吃哪些寒凉的，那个吃多了会容易导致流产的，所以孕妈们要注意了，那么怀孕该吃什么水果好呢？其实大部分水果都可以吃的，不过孕妇可以多吃苹果、葡萄、秋梨、草莓等等这些对孕妇和胎儿是有很大的益处的。

怀孕几个月吃水果最好

在怀孕期多吃水果全是比较好的，对宝宝的肌肤比较好，在怀孕期间最好饮食搭配上营养搭配，营养搭配的。孕妇吃水果可以补充营养元素，矿物等微量元素。柿子——应对妊娠期高血压，柿子营养成分及药用功效均适合孕妇只要不过量服用。尤其是妊娠期高血压综合征的孕妇能“一吃两得”。吃柿子应当以一餐一个为宜，由于柿子尽管有有效的营养成分及治疗功效，可是它有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛性功效很强，造成大便干结。

樱桃是所有水果中铁元素最丰富多彩的，基本上是苹果的20倍。胃口不太好的孕妇应多吃樱桃，协助调整胃肠作用。怀孕时多吃樱桃，小宝宝生出来会有着一张身心健康白里透红且嫩白的脸蛋儿。水果含有的营养物质不能够替代蔬菜水果。水果与蔬菜水果的关键营养元素全是糖类与碳水化合物，及其不一样主客体的维他命，碳酸盐，甲基纤维素，各种各样抗氧化物和一些独特的营养元素。

怀孕该吃什么水果好

在这个阶段，孕妈妈可以柠檬水，樱桃，猕猴桃，奇异果，葡萄，枇杷果，苹果，海棠花等水果，补充营养元素和叶酸片。番茄：番茄中带有番茄红素和胡罗卜素，有平复皱纹，光洁皮肤的作用。葡萄：带有很多果酸换肤有利于孕妈妈消化。适当的吃葡萄，可以协助孕妈妈协商胃肠。

对于孕妈妈而言，水果有较大的吸引力，早已有很高的使用价值。最先，水果色调艳丽，清香美味可口，营养成分很高，很多人都十分钟爱。孕期吃正确了水果，可以减轻孕期的不适感，调整情绪。怀孕初期合适多吃的水果：葡萄，苹果，香蕉。柚子，柳橙汁也是，怀孕4-6个月的孕妇较为适宜的水果是青柠檬，樱桃，猕猴桃，橘子，梨，海棠花等，邻近生产的孕妇，奇异果，橘子，梨，葡萄是不错的水果。

孕期可以吃牛奶拌水果吗？都可以吃什么水果？

首先，孕妇吃水果对胎儿有很多好处，比如:可以预防胎儿神经管缺陷或其他畸形，还含有维生素C和维生素E以及微量元素锌、碘，可以促进胎儿大脑发育。怀孕期间多吃水果对孕妇本身也有好处，可以补充营养，还可以预防怀孕期间长痘。但是什么能吃，什么不能吃呢?

从理论上讲，所有的水果，只要是新鲜和清洗过的，都可以被孕妇食用。水果等食物，要注意营养平衡和适当，不要吃得太多，这样不利于血糖的控制。值得一提的是孕妇吃水果比吃什么更重要水果,不要吃晚饭前,不要饭后立即吃,更容易过度血糖(很多危害孕妇血糖高,这里没有列出一个接一个),最好在两餐之间吃适量的水果，也可以搭配一些干果和牛奶。

有高血糖需要控制血糖的孕妇要注意高糖水果，尽量少吃。例如:荔枝、甘蔗、龙眼、香蕉、葡萄。含糖量中等的水果可适量食用，如:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橘子、猕猴桃、菠萝、李子等。低糖水果也可适量食用，如西瓜、葡萄柚、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。西瓜是低糖水果之一不宜多吃，因为西瓜利尿，容易引起腹泻、脱水，吃几片就可以了。

值得一提的是，中医中有一句名言:“产前凉，产后暖。”怀孕期间不宜吃辣的食物，尤其是在怀孕初期，如榴莲、山楂、石榴、龙眼等。吃热水果容易发热便秘。但这种说法并没有明确的科学依据。有了解我们的朋友可以在评论区讨论。有网友问:不喜欢吃水果是否可以喝果汁?答案绝对是否定的。水果榨成汁后，丰富的膳食纤维和维生素被破坏，水果中的糖分被完全保留，失去了吃水果的真正意义，而罐装水果也是不可食用的，不新鲜，而且充满了糖分。