萝卜莲藕汤

　　萝卜莲藕汤 " " "中国有句古话，冬吃萝卜，夏吃姜，意思是在冬天，萝卜是一种很好的植雅头皮护理食物，不仅是时令蔬菜，还能理气调脾胃。

　　而莲藕是一种很好的保健食品，不仅可以让女性更红、更有色泽，同时还可以帮助我细胞免疫是t细胞还是b细胞的简单介绍们更好地排除垃圾毒素。

　　然后萝卜和藕自然就成了一道菜。

　　这道菜的制作过程是怎样的？莲藕。

　　中医认为生藕性寒，具有散热除烦的功效。

　　煮熟后由凉转热，具有养胃、养阴、健脾益气的功效。

　　莲藕红豆煲汤可以提高睡眠质量，排骨煲汤可以健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补健康。

　　需要记住的是，长时间煮藕时，最好用陶瓷或不锈钢器皿，避免使用铁锅，尽量不要用铁刀切藕，以免氧化变黑。

　　 1、主料：莲藕（古，煮后研末）；玉米（甜的或粘的都可以，甜的让汤有一种天然的甜味，粘的很好吃，都是延年益寿的食物）；胡萝卜（1-2根就足够了）。

　　 2.辅料：以上三样可以做出美味的汤。

　　您可以根据您拥有的成分和您的身体状况添加其他东西。

　　比如我免疫治疗是怎么治疗的平时花生一把，红枣三五个，喜欢放花姜豆，健胃消食，补中益气，使汤沙沙作响，味道不错。

　　生气的话可以抓一把绿豆或者放一个雪梨。

　　时不时可以放药。

　　 3、方便：将上述材料洗净，如上图切开，一起放入平底锅中，大火煮开，小火炖一到两个小时，熄火时放适量盐火，很容易点燃。

　　注意：烹饪时几乎不需要注意汤。

　　唯一需要注意的是莲藕可以粘锅底，所以中间搅拌一两下就好了。

　　可以看出，这道汤的制作过程非常简单，在这个过程中，我们可以做出美味的萝卜藕汤，而不需要像味精那样添加新鲜感。

　　同时小编也建议感冒体弱的朋友多喝，可以有效调理身体，恢复健康。

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