如何煮蔬菜粥？蔬菜粥的三种做法

　　如何煮蔬菜粥？蔬菜粥的三种做法 " " "青菜粥看似简单，却十分清爽。

　　对于一些需要清淡饮食的人来说，这是斑秃复发一种极好的食物。

　　青菜粥除了抗衰精华效果只用青菜和米饭外，还可以加入牛肉、香菇等，做成牛肉青菜粥或香菇青菜粥，味道更佳。

　　这里有三种介绍青菜粥的方法，任何人都可以学习和参考！ 1、蔬菜粥 材料：蔬菜4棵，剩饭，盐1碗，鸡精1茶匙（5克），1/2茶匙（3克），香油1/2茶匙（3毫升）烧开水半分钟，取出，浸泡在冷水中，沥干并切碎直至冷却。

　　 2. 将焯过的青菜倒入开水，再倒入水，大火烧开，倒入米饭，搅拌均匀后转中小火。

　　放入勺子（改变煮沸的方向，以免沸腾）并再次盖上，留出2厘米宽的空间。

　　 3.煮20分钟。

　　米粒打散后，加入切碎的青菜、盐、鸡精和香油，搅拌均匀。

　　 2.牛肉青菜粥煮开（期间一定要注意一直搅拌，以免粘锅底） 2.牛肉一块（你买的肉是面部护理的十大好处提前分好的，肉是包装冷冻在冰箱里的，所以你可以随用取一小块），切片，白菜心洗净，在水中浸泡片刻，用热水烫一下，沥干水分~3.牛肉片用淀粉、盐、鸡精和少许胡椒粉腌制后，锅内放油，大火加热。

　　滑动炒至颜色变白，然后关火，用余火烫一下肉片，最后将蔬菜放入煮好的粥中煮一会儿，然后加入牛肉片拌匀（此时不用再调味了，牛肉已经很新鲜了），可以适量加入少许香油，增加脂肪含量。

　　三、香菇蔬菜粥 1、准备做粥所需的材料； 2.锅中加入适量的水，烧开； 3.水烧开后，加入洗好的米，慢慢煮。

　　 4、香菇切丁； 5、将青菜切成绿色方块； 6. 将米粥煮至稍微浓稠； 7. 将香菇丁和少许盐加入稀饭中； 8. 加入切好的青菜继续煮。

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